Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….
Nouvelle semaine et on essai de se refaire la même que les précédentes. Mais on allège un ti peu tout de même car faudrait pas arriver épuisée en fin de semaine pour le premier RDV de la saison course.
Lundi 13 : Elliptique 10,5 km en 41min 20 (oui c’est précis … le temps d’un épisode de Glee quoi :p )
Mardi 14 : PPG avec routine habituelle squats et gainage
Mercredi 15 : (suite…)
Dernière semaine d’entrainements avec mes baskets avant la dernière course de l’année….
Lundi 9 : repos
Mardi 10 : Tiens bonjour le rhume
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Mercredi 11 : Run (suite…)
Le froid est là …. les envies de se bouger reviennent doucement, peut être pour se réchauffer … Bref mes baskets et moi, on a sporté cette semaine et ça fait du bien. C’est pas encore le retour de la grande forme mais au moins c’est toujours mieux que rester à ne rien faire !!!!
Lundi 25 : repos
Mardi 26 : repos
Mercredi 27 : Run (suite…)
Nouvelle semaine avec mes baskets… elles ont retrouvé un peu de motivation après une semaine dernière sans réelle envie. Bon par contre, elles vont pas en faire beaucoup plus… voir même moins car planning boulot chargé en raison de travaux sur ma ligne SNCF mon train habituel est supprimé et du coup je rentre tard tous les soirs (genre 20h45) et que à cette heure là … comment dire …. Je préfère le canap (voilà c’est dit :p ). Bon je pourrais me rattraper avec le week end mais ça va être compliqué là aussi 🙂
Lundi 18 : Rien
Mardi 19 : Toujours rien (suite…)
En gros on se refait une semaine avec encore très peu d’entrainement, le minimum syndical du runner on va dire…
La motivation me manque un peu et c’est même pas dû au froid car ça me dérange pas vraiment mais non moins d’envie tout simplement alors j’y vais qd même mais juste ce qu’il faut …
Lundi 11 : repos après la sortie sur la station trail du sancy
Mardi 12 : repos
Mercredi 13 : (suite…)