Une nouvelle semaine avec mes baskets aux pieds.

Une semaine qui se termine bien mieux qu’elle n’a commencé. Car oui, les premiers jours de cette semaine ont été marqué par un  repos forcé suite à l’infiltration de la semaine dernière.

Donc pas de yoga du lundi soir, en même temps c’était férié et donc y avait pas cours donc finalement ça tombait plutôt bien. Pas de vélo non plus le mercredi.

Bref, il a fallu attendre le week end pour pouvoir se bouger un peu et profiter du beau soleil et des (suite…)

C’est l’heure du  bilan mensuel de mars pour mes baskets.

Run   

Comment dire, je crois que le résumé du tableau parle d lui même !!!!
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Et zou encore une semaine avec mes baskets aux pieds.

Il y a eu peu de modifications dans le programme enfin si un petit manque de motivation en fin de semaine sans du au temps qui est bien moins clément !!!

Mais bon j’ai bougé un minimum tt de même faut pas croire .

Lundi : Yoga

Mardi : repos (suite…)

Semaine de récupération après le trail hivernal du Sancy qui a laissé un peu de traces dans les jambes mais surtout dans mes nasaux. 

Et oui me voilà avec un rhume, souvenir d’une longue matinée à crapahuter dans la neige par presque -10°C. Du coup ça épuise un peu et ça motive pas à sortir les baskets.

Lundi : Yoga 

1h15 de décontraction des muscles, souplesse, étirements, (suite…)

Mes baskets ont de nouveau fait bonne figure cette semaine. Enfin disons qu’elles ont su bouger et ne pas rester au placard. Je garde le rythme de ce début de mois et ça c’est plutôt pas mal, il faut bien l’avouer. 

Lundi : repos

Mardi : Yoga

Réveillée de très bonne heure, j’ai opté pour une séance de 30 min avec une vidéo de Yogacoaching. Bien trop longtemps que j’avais pas fait et c’est bien dommage car j’aime cette sensation. Bon c’était une séance de yoga pour se renforcer … (suite…)