Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….
On va la jouer tranquillou cette semaine en vue du week end chargé qui s’annonce…. hé hé hé au programme un enterrement de vie de jeune fille le samedi et une frappadingue le dimanche autant vous dire que ça va bouger 😉
Lundi 1er : euhhh si j’essai de vous faire croire que manger du chocolat est du sport…. il y a des chances que vous criiez au poisson d’avril ….. et je crois bien que vous auriez raison 😉
Mardi 2 : Run (suite…)
Nouvelle semaine, nouveaux entrainements avec mes baskets aux pieds pour me préparer au prochain défi qui aura lieu dans moins de 2 semaines 😉 LA FRAPPADINGUE encore une idée folle ….
Lundi 25 : 30′ d’elliptique (7,2km) rythme tranquille pour détendre les muscles après le trail des piqueurs. Et ma foi ça fait du bien, ça tiraille moins dans les cuisses.
Mardi 26 : le mardi c’est repos car boulot 😉
Mercredi 27 : Run (suite…)
C’est la semaine d’avant trail ou plutôt course nature vu le kilométrage. Et j’hésite entre y aller cool niveau entrainement ou au contraire forcer un peu pour bien finir de me préparer ….
Lundi 18 : ARGGGHHH la semaine commence mal, du monde à la maison en soirée, seul moment où normalement je peux sporter un peu … Du coup ben rien pour aujourd’hui !!!!
Mardi 19 : rien en même temps c’est mardi donc journée longue au taf !!!!
Mercredi 20 : Run (suite…)
Semaine de vacances j’ai donc prévu de me bouger chaque jour un minimum …. est-ce-que je vais réussir et m’y tenir surtout !!!!!
Lundi 25 : 30′ d’elliptique (7,5 km) la semaine commence bien je respecte mon objectif « je me bouge » . Bon par contre tjs une légère douleur dans le tibia (périosiste ???) et surtout mal sous le pied gauche avec difficulté à le poser et rester en appui dessus depuis dimanche, ça me fait penser à un déplacement d’un métatarse (ce ne serait pas mon coup d’essai) mais rien senti sur mon elliptique bizarre !!!!! mais un peu ras le bol de ces (suite…)
Semaine allégée niveau entrainements encore cette fois pour récupérer et éviter de me blesser bref je soigne mes courbatures 😉 mais je chausse mes baskets tt de même ….
Lundi 18 : après le week end sportif chargé c’est repos obligatoire et puis de toute façon douleur dans le tibia gauche et derrière la cuisse droite donc impossible de faire quoi que se soit !!!!
Mardi 19 : douleurs toujours, bon en même temps en partant à 8h de la maison et en rentrant à 20h45, le mardi c’est matériellement impossible de caser une séance !!!!!
Mercerdi 20 : 25′ de cardio pilates avec le replay de (suite…)