Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

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Baskets aux pieds du 2 au 8 septembre 2013

progresAllez Allez on est motivé pour cette semaine qui va être celle du défi Sancy… du coup on lache le rythme pour juste faire travailler les jambes ce qu’il faut et garder assez d’énergie pour affronter les 2 courses de fin de semaine… bref mes baskets y sont allez tt doux ….

Lundi 2 : repos

Mardi 3 : c’est jour de rentrée mais si j’ai gagné une heure sur le boulot j’ai pas pu la mettre à profit pour courir donc repos

Mercredi 4 : Run  (suite…)

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Baskets aux pieds du 26 aout au 1er septembre 2013

RUNNouvelle semaine pour mes baskets ….. mais semaine à la cool on va dire car je veux mettre au repos mon tibia douloureux pour optimiser au mieux la récup et être en forme pour le dur week end qui s’annonce au sancy le 7 et 8 septembre …. donc pas de réels objectifs ….. et encore heureux …..

Lundi 26 : repos

Mardi 27 : repos

Mercredi 28 : Run  (suite…)

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Baskets aux pieds du 5 au 11 aout 2013

imagesnoireLes vacances sont finies, il est temps de retrouver le chemin du boulot et de son train train quotidien…. Le temps aussi pour mes baskets de retrouver le sol du berry bien plus plat que celui du pays basque (ici et ). Une reprise en douceur mais haute en bonne humeur….

Lundi 5 : Repos… enfin non déprime plutôt

Mardi 6 : journée longue au taf booouuuuuhhhhh

Mercredi 7 : Run (suite…)

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Baskets aux pieds du 3 au 9 juin 2013

935406_10200614449958189_1875894919_nCa y est le soleil est là et ça donne envie de se bouger et chausser les baskets ….et ça tombe bien car il y a une course cette semaine (la première d’une série de ce mois  juin ;)  )  Bon qui dit soleil dit aussi chaleur et là pour courir ça se complique mais ça va être agréable de pouvoir enfin sortir les gambettes à l’air :)

Lundi 3 : Repos

Mardi 4 : Rien journée taf longue

Mercredi 5 : Run  (suite…)

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Baskets aux pieds du 11 au 17 mars 2013

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Et hop c’est reparti pour une nouvelle semaine avec mes baskets. Il va falloir penser sérieusement à se préparer pour le trail des piqueurs car ça approche à grandes foulées dans 10 jours …. comment ça c’est trop tard pour une prépa dans les règles ;) 

Lundi 11 : 30′ d’elliptique (7,9 km) Après la SL en montagne, les cuisses piquent en ce lundi. Une petite séance pour dégourdir tout ça tranquillou mais suffisamment soutenue qd même pour que ça étire bien les muscles.

Mardi 12 : Repos

Mercredi 13 : Run (suite…)

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