Étiquette : entrainement

Baskets aux pieds du 30 septembre au 6 octobre 2013

intervalEt c’est reparti pour une semaine avec mes baskets aux pieds (promis je vais pas bosser avec et pourtant parfois c’est pas l’envie qui manque !!!!!) …. aura t-elle été plus intense que les semaines passées  …. à priori c’est pas difficile de faire mieux 😉 mais pas beaucoup  de motivation en ce moment … peut être l’automne qui s’installe  …..enfin surtout le temps moyen de cette semaine plutôt pluvieux par chez moi ….

Lundi 30 : le week end joue les prolongations …. retour du sud … dodo en voiture plutôt que sport 😉 faut bien récupéré ….

Mardi 1 : Repos forcé journée longue au taf

Mercredi 2 : Run  (suite…)

Baskets aux pieds du 23 au 29 septembre

baskDernière semaine de septembre et l’organisation depuis la rentrée n’est toujours pas au top…. j’ai du mal à caler des créneaux d’entrainements avec le boulot et le quotidien …. bref mes baskets sortent et bougent mais pas autant que je le voudrais….

Lundi 23 : Repos

Mardi 24 : Rien c’est le jour où je rentre à 20h45 à la maison …trop tard pour faire quoi que ce soit  !!!!

Mercredi 25 :  Run  (suite…)

Baskets aux pieds du 16 au 22 septembre 2013

mon nouveau joujou en mode charge
mon nouveau joujou en mode charge

Une nouvelle semaine et pfffttt mes baskets ont du mal à s’adapter au planning de la rentrée  ….. alors cette ça bouge un peu mais pas comme je le voudrais surtout à 3 semaine des 20 km de Paris ont est loin d’une prépa au top  !!!!!

Lundi 16 : Elliptique 

une petite séance en pyramide avec un grand plat sur le « sommet » un peu moins de 8 km et 30 min …. j’ai eu un peu mal aux cuisses sans doute une conséquence de ma sortie de la veille 😉

Mardi 17 : Repos (suite…)

Baskets aux pieds du 9 au 15 septembre 2013

trailAprés le programme chargé du week end au mont-dore et donc du doublé sur le trail du sancy, il était nécessaire pour mes baskets de lever un peu le pied cette semaine. En même temps, la météo ayant été des plus capricieuses, ça tombait plutôt bien 😉 Mais c’est pas pour autant que j’en ai pas fichue une… lever le pied ne rime pas avec glande dans le canapé …..

Lundi 9 : Repos … de toute façon j’ai déjà du mal à mettre un pied devant l’autre pour marcher (je vous parle pas des escaliers)  … alors courir …. paie ton (suite…)