Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….
Cette semaine sera encore sous le signe de la récup. Je me sens pas au top de la forme et je préfère y aller cool encore cette semaine avant de pouvoir reprendre des séances un peu plus poussées en vue de préparer le prochains objectifs. Donc mes baskets, ont été courir tranquillement mais sûrement ….
Lundi 4 : repos
Mardi 5 : repos
Mercredi 6: Run (suite…)
Alors après le festival des templiers, il était nécessaire pour mes baskets de se remettre doucement de leurs émotions. C’est donc naturellement que je suis passée en mode récup. Et ça tombait plutôt bien vu la météo de la semaine.
Lundi 28 : repos
Mardi 29 : repos
Mercredi 30 : Run (suite…)
Hé hé hé la voilà la dernière semaine avant THE Objectif du second semestre à savoir la Monna Lisa lors du festival des templiers à Millau. Donc forcément une semaine un peu calme pour faire du jus et arriver en pleine forme samedi sur la ligne de départ …. et surtout une semaine de vacances avec les enfants donc moins de temps et des imprévus qui sont venus un peu perturber le planning mais bon je devais faire du jus de toute façon 😉
Lundi 21 : repos enfin c’est un doux mot car (suite…)
Mes baskets se remettent doucement des 20 km de Paris. Les courbatures ont été mes amies-ennemies les 2 jours suivants la course avec surtout une grosse douleur au genou droit mais après massages avec un top gel dont je vous parle bientôt, mes baskets sont retournées à l’entrainement et oui pas le choix le prochain objectif approche à grand pas alors c’est pas le moment de se laisser mollir au fond du canapé.
Lundi 14 : Récup… juste un sprint de 100 m en sortant du train pour éviter le déluge (peine perdue (suite…)
C’était la dernière semaine pour mes baskets avant un challenge course encore inconnu pour moi tant sur la distance que sur la nature du sol (je suis pas une habituée du bitume). Encore une fois, semaine au ralenti , décidément elles se suivent et se ressemblent bcp trop en ce moment mes semaines d’entrainements… Il faudrait songer à inverser le mouvement et retrouver la motivation pour faire des runs un peu plus long sinon ça va finir par m’achever en course …..
Lundi 7 : repos
Mardi 8 : repos aussi tjs forcé hein c’est mardi
Mercredi 9 : (suite…)