Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

Archive de ‘Entrainements 2013’ catégorie

Bye bye 2013 … Hello 2014

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Et oui ça y est on a changé d’année …. l’année 2013 s’en est allée… l’heure du bilan peut être ….

Mais point envie ici de vous assommer avec des chiffres (surtout un lendemain de réveillon peut être un peu trop arrosé pour certains :p ) dont vous ne seriez que faire (à part les comparer aux vôtres !!!).

De cette année 2013, je n’ai envie de retenir qu’un mot.

Progression … et oui cette année j’ai augmenté les distances et le D+.

Limites … les dépasser a été mon moteur.

Arriver … l’objectif à chaque départ : ne pas abandonner.

Intempéries … oui cette année bcp de courses se sont faites sous la pluie.

Sueur … Ah ça j’en ai versé des litres.

Inspire, expire … bref respire et profite, tu es bien là avec tes baskets.

Rencontres … virtuelles ou réelles, de bons moments, d’agréables souvenirs.

 

L’année 2013 aura donc été celle du PLAISIR de courir, de pousser la machine, d’échanger, de rencontrer…. Et je ne doute pas que cette nouvelle année 2014 sera placée sous le même signe  …..

 

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Baskets aux pieds du 16 au 31 décembre 2013

temps-mort-t13512hhhhhouuuuuu là là …. plus de 2 semaines que j’ai pas fait un article de mes entrainements …. mais alors qu’ont donc fait mes baskets en cette fin d’année 2013 …

Et bien mes baskets ont ressenti le besoin de lâcher du leste… Et oui après un automne chargé en courses (sancy en doublé, 20 km de paris, la monna lisa, p’tit loup blanc) et surtout des entrainements pas au top niveau sensation, je suis entrée en mode « trêve hivernale ».

J’avais plus de motivation réelle, plus d’envie, l’impression de ne plus avancer (euhh non ce n’était pas qu’une impression). A chaque sortie, se forcer avant de partir, se botter les fesses pendant et rentrer absolument (suite…)

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Baskets aux pieds du 9 au 15 décembre 2013

72d90bdcd77e15f0deac0636d562c1b1Dernière semaine d’entrainements avec mes baskets avant la dernière course de l’année….

Lundi 9 : repos

Mardi 10 : Tiens bonjour le rhume

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Mercredi 11 : Run  (suite…)

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Baskets aux pieds du 2 au 8 décembre 2013

7fbbbf050a361ab8bb046f7d7885b2c3Nouvelle semaine toujours avec mes baskets… reste à savoir si je vais être motivée pour aller courir et si l’envie de gambader va m’accompagner. Le dernier objectif se rapproche à grand pas et il serait temps de le préparer un minimum pour avoir le sentiment de ne pas y aller à reculons  !!!

 

 

Lundi 2 : repos  (suite…)

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Baskets aux pieds du 25 novembre au 1er décembre 2013

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Le froid est là …. les envies de se bouger reviennent doucement, peut être pour se réchauffer … Bref mes baskets et moi, on a sporté cette semaine et ça fait du bien. C’est pas encore le retour de la grande forme mais au moins c’est toujours mieux que rester à ne rien faire  !!!!

Lundi 25 : repos

Mardi 26 : repos

 

Mercredi 27 : Run (suite…)

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