Et oui ça y est on a changé d’année …. l’année 2013 s’en est allée… l’heure du bilan peut être ….

Mais point envie ici de vous assommer avec des chiffres (surtout un lendemain de réveillon peut être un peu trop arrosé pour certains ) dont vous ne seriez que faire (à part les comparer aux vôtres !!!).

De cette année 2013, je n’ai envie de retenir qu’un mot.

Progression … et oui cette année j’ai augmenté les distances et le D+.

Limites … les dépasser a été mon moteur.

Arriver … l’objectif à chaque départ : ne pas abandonner.

Intempéries … oui cette année bcp de courses se sont faites sous la pluie.

Sueur … Ah ça j’en ai versé des litres.

Inspire, expire … bref respire et profite, tu es bien là avec tes baskets.

Rencontres … virtuelles ou réelles, de bons moments, d’agréables souvenirs.

L’année 2013 aura donc été celle du PLAISIR de courir, de pousser la machine, d’échanger, de rencontrer…. Et je ne doute pas que cette nouvelle année 2014 sera placée sous le même signe  …..

hhhhhouuuuuu là là …. plus de 2 semaines que j’ai pas fait un article de mes entrainements …. mais alors qu’ont donc fait mes baskets en cette fin d’année 2013 …

Et bien mes baskets ont ressenti le besoin de lâcher du leste… Et oui après un automne chargé en courses (sancy en doublé, 20 km de paris, la monna lisa, p’tit loup blanc) et surtout des entrainements pas au top niveau sensation, je suis entrée en mode « trêve hivernale ».

J’avais plus de motivation réelle, plus d’envie, l’impression de ne plus avancer (euhh non ce n’était pas qu’une impression). A chaque sortie, se forcer avant de partir, se botter les fesses pendant et rentrer absolument (suite…)

Dernière semaine d’entrainements avec mes baskets avant la dernière course de l’année….

Lundi 9 : repos

Mardi 10 : Tiens bonjour le rhume

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Mercredi 11 : Run  (suite…)

Nouvelle semaine toujours avec mes baskets… reste à savoir si je vais être motivée pour aller courir et si l’envie de gambader va m’accompagner. Le dernier objectif se rapproche à grand pas et il serait temps de le préparer un minimum pour avoir le sentiment de ne pas y aller à reculons  !!!

Lundi 2 : repos  (suite…)

Le froid est là …. les envies de se bouger reviennent doucement, peut être pour se réchauffer … Bref mes baskets et moi, on a sporté cette semaine et ça fait du bien. C’est pas encore le retour de la grande forme mais au moins c’est toujours mieux que rester à ne rien faire  !!!!

Lundi 25 : repos

Mardi 26 : repos

Mercredi 27 : Run (suite…)