Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

Baskets aux pieds du 28 octobre au 3 novembre 2013


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Alors après le festival des templiers, il était nécessaire pour mes baskets de se remettre doucement de leurs émotions. C’est donc naturellement que je suis passée en mode récup. Et ça tombait plutôt bien vu la météo de la semaine.

 

Lundi 28 : repos

Mardi 29 : repos

Mercredi 30 : Run 

Capture d’écran 2013-11-01 à 23.23.20Juste une toute petite sortie pour faire tourner la machine et voir comment vont les jambes …. et bien ça va pas trop mal … enfin disons que je m’attendais à bien pire mais bon il m’a fallu un ti moment avant que je trouve mon rythme. Sortie sympa avec Mr Baskets qui pour une fois n’a pas du trouver le temps trop long car lui aussi devait récupérer du Marathon des causses. Mais franchement j’avais mon compte avec à peine 5 km ….

Jeudi 31 : repos

Vendredi 1 : J’avais prévu et puis non temps de toussaint oblige vraiment pas envie  !!!!!

Samedi 2 : repos

Dimanche 3 : Run

Capture d’écran 2013-11-03 à 20.39.05Autant ce rendre à l’évidence j’ai opté pour une allure qui allait avec la météo … enfin j’étais incapable d’aller plus vite surtout … bref quand il pleut, les escargots sont de sortie et donc moi aussi …. vraiment de mauvaises sensations tout du long, une douleur dans la jambe gauche, les tibias en feu…. seul point positif, un cardio qui se tient bien (enfin vu la vitesse normal en même temps) … je ne sais pas si c’est le contrecoup de la monta lisa mais pftttt dur dur …. j’espère que ces sensations ne dureront pas trop longtemps  !!!!

Bilan : Bizarre les sensations lors d’une sortie car finalement je me suis sentie pas trop mal mercredi et pas bien dimanche et pourtant le rythme était meilleur dimanche …. enfin cette semaine j’ai vraiment l’impression de payer la course à Millau et que 28 km c’est pas rien et qu’il faut laisser au corps le temps de se remettre ….

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4 commentaires le Baskets aux pieds du 28 octobre au 3 novembre 2013

  1. runningsuckkss
    4 novembre 2013 à 10 h 19 min (7 ans ago)

    Prends le temps de la récup, tu as fait une grosse course ! Ça repartira de plus belle après :)

    Répondre
    • Baskets aux pieds
      4 novembre 2013 à 15 h 05 min (7 ans ago)

      J’espère bien que ça va repartir car déjà que j’allais pas bien vite alors là pftttt autant que je marche !!!!

      Répondre
  2. Cathy
    5 novembre 2013 à 20 h 07 min (7 ans ago)

    Très bien d’avoir maintenu le rythme de 2 sorties….

    Après en mode récup ce qui est pas mal c’est de faire un peu de vélo, ça change et ça génère moins de fatigue

    Répondre
    • Baskets aux pieds
      6 novembre 2013 à 22 h 15 min (7 ans ago)

      oui j’essai de continuer le même rythme mais là l’allure à vraiment baissée … enfin c’est sans doute normal et je ne veux pas forcer non plus car finalement je me rend compte aujourd’hui que 28 km avec 1250 D+ c’est pas rien pour les jambes et qu’il faut laisser au corps le temps de digérer l’effort !!!! donc j’y vais encore cool cette semaine
      et oui bonne idée le vélo aussi j’y pense pas assez ;)

      Répondre

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