Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

Articles taggués ‘entrainements’

Baskets aux pieds du 4 au 10 aout 2014

2014-08-06 07.51.36Après un mois de juin avec seulement 20 km avec mes baskets aux pieds et celui de juillet avec RIEN … la reprise  a été des plus pitoyables. En effet, un 5 km le 1er août à vitesse de tortue en déambulateur et encore seulement sur la moitié du parcours car j’ai finis en marchant (bref no comment !!!!). Après 2 séances d’elliptique pour clôturer la semaine passée, j’avais bon espoir que cette semaine serait un peu moins misérable (méthode d’auto-persuasion !!!). (suite…)

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Baskets aux pieds du 5 au 11 mai 2014

0c93396facc16cdf21908892a436dd07La semaine dernière s’est terminé sur un week end riche en rencontres mais surtout avec une entorse pour Mr Baskets. Du coup ça implique des changements d’organisation…. reste à voir si avec mes baskets aux pieds on va pouvoir assumer tout ça !!!

Lundi 5 : repos … en fait j’ai réagi à 22h que j’avais pas fait mon sport du jour mais pas eu le temps (avec l’entorse de Mr baskets c’est un peu chaud patate comme dirait ma miss) et vu l’heure juste envie d’aller me coucher !!!

Mardi 6 : repos … normal c’est la journée longue au taf.

Mercredi 7 : Run (suite…)

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Baskets aux pieds du 3 au 9 mars 2014

165f621f2f6bbe5c8db577f018f493a0Février s’en est allé avec un bilan mi-figue, mi-raisin. Et Mars est arrivé et donc pour mettre toutes les chances de mon coté et diversifier les activités de mes baskets aux pieds, je vais essayer de faire une semaine aussi remplie que la précédente.

Lundi 3 : Yoga 45 min d’une vidéo You tube

Mardi 4 : Elliptique … 11km en 42 min rythme habituel

Mercredi 5 : (suite…)

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Baskets aux pieds du 24 février au 2 mars 2014

6851f62e0f235a6717ea1a3d4b612309On démarre une nouvelle semaine avec mes baskets aux pieds et surtout en espérant que la forme redémarre elle aussi. Oui après ces dernières semaines chaotiques niveau petites maladies agaçantes et contraignantes, j’aimerai bien voir le bout du tunnel de ce coté là et reprendre mon rythme d’activités hebdomadaire d’avant.

Lundi 24 : PPG, 30 min d’exercices divers et variés avec Fysiki.

Mardi 25 : repos

Mercredi 26 : Run & Run (suite…)

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Baskets aux pieds du 17 au 23 février 2014

cb55c0b19475e984a265c49fe94be5b0Après 2 semaines chaotiques niveau entrainement, je compte bien inverser la tendance avec mes baskets aux pieds et reprendre mon rythme de croisière avec 2 run, 2 séances de PPG, 1 d’elliptique …. alors est ce que le programme va être respecté  ….

Lundi 17 : normalement le lundi c’est elliptique … mais là je passe en mode fée gnias … je me sens totalement naze de ma journée aucun courage  !!!!

Mardi 18 : repos

Mercredi 19 : Run  (suite…)

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