Après une motivation sans faille la semaine dernière avec mes baskets, restait à faire aussi bien cette semaine. Poursuivre donc la reprise sur tapis en alternant toujours marche et course mais en essayant de progresserez augmentant un peu la partie courue.

Lundi 30 : 30 min avec 10 min de course à rythme lent voir très lent (6 km/h) mais le principal est de s’y remettre peu importe la vitesse.

Mardi 31 : 5h30 le réveil sonne … 5 min pour mettre les pieds au sol …. 5 secondes pour me recoucher …. bref j’ai fait la Fée Gnias . (suite…)

J’avais amorcé la semaine dernière une mini reprise avec mes baskets … et bien la tendance se confirme cette semaine. J’ai chaussé mes baskets pour me bouger un tout petit peut mais j’ai bougé.

Alors déjà lundi c’était la dernière séance de kiné. Donc la sciatique a normalement fichu le camp. Bon j’ai parfois des doutes car je ressens toujours une douleur. Mais comme le kiné pense que la sciatique cachait aussi une tendinite du coup je ne sais plus trop ce qui laisse subsister cette micro douleur qui apparait parfois sournoisement au moment où j’y pense.  (suite…)

C’est l’heure du  bilan mensuel de février  pour mes baskets.

Run   

Alors comment dire … Février est pire que le mois dernier  !!!!

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2014 se termine et 2015 est maintenant bien là …. et mes baskets ont totalement décrochées cette semaine. Il n’y aura donc pas de récapitulatif journalier puisque je n’ai tout simplement rien fait . Oui oui une semaine de repos total.

D’abord parceque le temps manquait et que je voulais profiter un max de mes barges en séjour à la maison.  (suite…)

L’objectif de décembre pour mes baskets a eu lieu la semaine dernière. Pour ceux qui l’auraient raté, le CR du trail du loup blanc est à lire ici. Et avec la douleur à la cuisse plus la visite chez les osteos, j’ai décidé de lever le pied cette semaine. Bon ok j’avais déjà pas fait grand chose les semaines passées . Donc le résumé va être plutôt rapide  ….

Lundi 15 : repos

Mardi 16 : repos (suite…)