Derniers jours de janvier et premiers de février pour cette semaine avec mes baskets aux pieds. La motivation est là, les objectifs se dessinent doucement permettant de planifier les entrainements.

Lundi 27 : Elliptique … mes 40 min habituelles et 10,6 km … j’y prends goût .

Mardi 28 : routine squats  … mais pas eu le courage pour le gainage à 22h30  !!!!

Mercredi 29 : Run (suite…)

Allez hop nouvelle semaine avec mes baskets …. alors comment vivent-elles la reprise des activités depuis début 2014 ????

Lundi 20 : repos après le trail hivernal du sancy … les 20 km et surtout les 800 D+ piquent encore un peu .

Mardi 21 : repos …. aucune motivation pour la PPG habituelle.

Mercredi 22 : Run  (suite…)

Les semaines se suivent et …. se ressemblent pour mes baskets. Toujours motivée pour diverses raisons, je maintiens le rythme des entrainements quasi tous les jours mais surtout en diversifiant au maximum pour faire travailler au mieux tous les muscles et me préparer pour les échéances à venir.

Cette semaine est donc calée sans surprise sur la précédente, elle m’avait plutôt bien réussie niveau satisfaction perso alors autant poursuivre dans le même sens.

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Voici venu les premiers entrainements de cette année 2014, après une trêve hivernale avec mes baskets en fin d’année 2013, je reprends un rythme un peu plus soutenu. Et parmi mes bonnes résolutions (oui j’en ai plusieurs ), celle de diversifier les activités afin d’être le plus complet possible niveau préparation.

Bon ok on commence la semaine un mercredi mais c’était juste pour être cohérente avec les années mais lundi c’était elliptique et mardi PPG pour vous la faire en version courte. (suite…)

Nouvelle semaine toujours avec mes baskets… reste à savoir si je vais être motivée pour aller courir et si l’envie de gambader va m’accompagner. Le dernier objectif se rapproche à grand pas et il serait temps de le préparer un minimum pour avoir le sentiment de ne pas y aller à reculons  !!!

Lundi 2 : repos  (suite…)