Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….
Février s’en est allé avec un bilan mi-figue, mi-raisin. Et Mars est arrivé et donc pour mettre toutes les chances de mon coté et diversifier les activités de mes baskets aux pieds, je vais essayer de faire une semaine aussi remplie que la précédente.
Lundi 3 : Yoga 45 min d’une vidéo You tube
Mardi 4 : Elliptique … 11km en 42 min rythme habituel
Mercredi 5 : (suite…)
Derniers jours de janvier et premiers de février pour cette semaine avec mes baskets aux pieds. La motivation est là, les objectifs se dessinent doucement permettant de planifier les entrainements.
Lundi 27 : Elliptique … mes 40 min habituelles et 10,6 km … j’y prends goût 🙂 .
Mardi 28 : routine squats … mais pas eu le courage pour le gainage à 22h30 !!!!
Mercredi 29 : Run (suite…)
hhhhhouuuuuu là là …. plus de 2 semaines que j’ai pas fait un article de mes entrainements …. mais alors qu’ont donc fait mes baskets en cette fin d’année 2013 …
Et bien mes baskets ont ressenti le besoin de lâcher du leste… Et oui après un automne chargé en courses (sancy en doublé, 20 km de paris, la monna lisa, p’tit loup blanc) et surtout des entrainements pas au top niveau sensation, je suis entrée en mode « trêve hivernale ».
J’avais plus de motivation réelle, plus d’envie, l’impression de ne plus avancer (euhh non ce n’était pas qu’une impression). A chaque sortie, se forcer avant de partir, se botter les fesses pendant et rentrer absolument (suite…)
Dernière semaine d’entrainements avec mes baskets avant la dernière course de l’année….
Lundi 9 : repos
Mardi 10 : Tiens bonjour le rhume
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Mercredi 11 : Run (suite…)
Nouvelle semaine toujours avec mes baskets… reste à savoir si je vais être motivée pour aller courir et si l’envie de gambader va m’accompagner. Le dernier objectif se rapproche à grand pas et il serait temps de le préparer un minimum pour avoir le sentiment de ne pas y aller à reculons !!!
Lundi 2 : repos (suite…)