Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

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Baskets aux pieds du 3 au 9 mars 2014

165f621f2f6bbe5c8db577f018f493a0Février s’en est allé avec un bilan mi-figue, mi-raisin. Et Mars est arrivé et donc pour mettre toutes les chances de mon coté et diversifier les activités de mes baskets aux pieds, je vais essayer de faire une semaine aussi remplie que la précédente.

Lundi 3 : Yoga 45 min d’une vidéo You tube

Mardi 4 : Elliptique … 11km en 42 min rythme habituel

Mercredi 5 : (suite…)

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Baskets aux pieds du 27 janvier au 2 février 2014

fd99fdd8bf64dbc833b1d10c1b087f6bDerniers jours de janvier et premiers de février pour cette semaine avec mes baskets aux pieds. La motivation est là, les objectifs se dessinent doucement permettant de planifier les entrainements.

Lundi 27 : Elliptique … mes 40 min habituelles et 10,6 km … j’y prends goût :) .

Mardi 28 : routine squats  … mais pas eu le courage pour le gainage à 22h30  !!!!

Mercredi 29 : Run (suite…)

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Baskets aux pieds du 16 au 31 décembre 2013

temps-mort-t13512hhhhhouuuuuu là là …. plus de 2 semaines que j’ai pas fait un article de mes entrainements …. mais alors qu’ont donc fait mes baskets en cette fin d’année 2013 …

Et bien mes baskets ont ressenti le besoin de lâcher du leste… Et oui après un automne chargé en courses (sancy en doublé, 20 km de paris, la monna lisa, p’tit loup blanc) et surtout des entrainements pas au top niveau sensation, je suis entrée en mode « trêve hivernale ».

J’avais plus de motivation réelle, plus d’envie, l’impression de ne plus avancer (euhh non ce n’était pas qu’une impression). A chaque sortie, se forcer avant de partir, se botter les fesses pendant et rentrer absolument (suite…)

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Baskets aux pieds du 9 au 15 décembre 2013

72d90bdcd77e15f0deac0636d562c1b1Dernière semaine d’entrainements avec mes baskets avant la dernière course de l’année….

Lundi 9 : repos

Mardi 10 : Tiens bonjour le rhume

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Mercredi 11 : Run  (suite…)

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Baskets aux pieds du 2 au 8 décembre 2013

7fbbbf050a361ab8bb046f7d7885b2c3Nouvelle semaine toujours avec mes baskets… reste à savoir si je vais être motivée pour aller courir et si l’envie de gambader va m’accompagner. Le dernier objectif se rapproche à grand pas et il serait temps de le préparer un minimum pour avoir le sentiment de ne pas y aller à reculons  !!!

 

 

Lundi 2 : repos  (suite…)

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