Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

Mes baskets en janvier 2014 ….. Bilan


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Nouvelle année, nouvelle rubrique, celle du bilan mensuel.

Alors pas de grandes phrases, juste quelques chiffres afin de garder en mémoire les différentes activités pratiquées, évaluer la progression et rester motivée :) .

Niveau run 

Capture d’écran 2014-02-01 à 09.23.19

 

 

 

 

 

 

Un bon mois en terme de KM avec une course (trail du sancy) et une belle sortie longue pour clôturer janvier. Par contre niveau allure , suis à la ramasse !!!!

 

Autres Activités

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.Elliptique // 73,6 km en 7 séances

Squats // 12 séances soit 1658 flexions

Yoga // 4 séances de 30 min chacune

Musculation // 1 séance de 30 min

 

En résumé 

Capture d’écran 2014-02-01 à 09.21.17

Ohhhh mais il a été plutôt actif ce mois de janvier !!!

 

 

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6 commentaires le Mes baskets en janvier 2014 ….. Bilan

  1. Nolwenn
    1 février 2014 à 13 h 10 min (7 ans ago)

    Il est bizarre le logo du yoga… j’ose pas te dire à quoi il me fait penser. :D

    Répondre
  2. Thalytta.
    1 février 2014 à 14 h 36 min (7 ans ago)

    Peux t-on avoir une allure très rapide qd on fait du trail ? Sinon question purement technique. Tu as fait toute ces stats avec Garmin connect ?

    Répondre
    • Baskets aux pieds
      1 février 2014 à 22 h 05 min (7 ans ago)

      il est vrai qu’en trail ou tout au moins sur les chemins de ma campagne pleins de bosses et de trous et d’ornières dues aux roues de tracteur … ça ralentit la course car faut trouver où positionner ses pieds !!!!
      et pour les stats seule le premier vient de garmin, pour le reste c’est runtastic où j’enregistre toutes mes activités sportives depuis plus de 3 ans maintenant …. il y a peut être mieux mais j’y suis habituée c’est avec cette appli que j’ai repris le sport alors je lui reste fidèle :)

      Répondre
  3. Thalytta
    2 février 2014 à 0 h 00 min (7 ans ago)

    Merci pour ces précisions . Jusqu’à Noël j’etais egalement sur runtastic. Je vais peut etre alors continuer d’y inscrire mes sorties.

    Répondre

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