Le courage est le juste milieu
entre la peur et l’audace.
– Aristote –
Mes baskets gambergent … #6
categories: A méditer ..., Motivation
Trail hivernal du Sancy 2014
categories: Courses 2014
Nous y voilà à la première course de cette année 2014. Et c’est au Mont Dore que mes baskets ont décidé d’aller courir. Et oui après le trail estival en septembre, on réitère sur les sentiers auvergnats. Mais cette fois, on y va avec le copains pour que se soit encore plus fun. Direction donc le trail hivernal du Sancy, ses 20 km et 800D+ pour moi.
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L’avant course
C’est ainsi qu’avec Mr Baskets, on embarque Franck pour aller rejoindre Martine et Christian (des amis de saint flo run) et Nolwenn venue tout spécialement de son Millau d’adoption. Après une prise de nos appartements pour le week end et un gouter festif avec une galette des rois, il est temps de rallier la patinoire pour le retraits des dossards. L’occasion de retrouver Mary au détour d’une allée prête pour aller courir dans les rues à la nuit tombée.
Et l’heure pour nous d‘aller festoyer …. (suite…)
Baskets aux pieds du 13 au 19 janvier 2014
categories: Entrainements 2014
Nouvelle semaine et on essai de se refaire la même que les précédentes. Mais on allège un ti peu tout de même car faudrait pas arriver épuisée en fin de semaine pour le premier RDV de la saison course.
Lundi 13 : Elliptique 10,5 km en 41min 20 (oui c’est précis … le temps d’un épisode de Glee quoi :p )
Mardi 14 : PPG avec routine habituelle squats et gainage
Mercredi 15 : (suite…)
The PLAN : le retour
categories: Motivation, Nutrition
Certains prennent de bonnes résolutions avec la nouvelle année. Moi, c’est en fin d’année 2013 que j’ai décidé d’en prendre une (oui pourquoi attendre !!!) : rendre visite à Ginette, de son petit nom Gigi.
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Mais c’est qui donc cette Gigi
Gigi n’est autre que ma balance. Oui ma balance à un prénom et de surcroit un surnom aussi (je vous rassure je suis saine d’esprit enfin à priori 😉 ).
A une époque pas si lointaine, elle et moi passions beaucoup de temps ensemble. On était devenues si intime qu’il fallait résister à son appel journalier (oui ça sert à rien de monter dessus chaque jour on le sait tous mais bon parfois hein …). Et puis une fois arrivée au bout du chemin, j’ai commencé à la délaisser pour (suite…)
Baskets aux pieds du 6 au 12 janvier 2014
categories: Entrainements 2014
Les semaines se suivent et …. se ressemblent pour mes baskets. Toujours motivée pour diverses raisons, je maintiens le rythme des entrainements quasi tous les jours mais surtout en diversifiant au maximum pour faire travailler au mieux tous les muscles et me préparer pour les échéances à venir.
Cette semaine est donc calée sans surprise sur la précédente, elle m’avait plutôt bien réussie niveau satisfaction perso alors autant poursuivre dans le même sens.
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