Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

The PLAN : le retour


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2ed8d95b54cb780b6b1cb7a2c2c3a7d5Certains prennent de bonnes résolutions avec la nouvelle année. Moi, c’est en fin d’année 2013 que j’ai décidé d’en prendre une (oui pourquoi attendre !!!) : rendre visite à Ginette, de son petit nom Gigi.

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 Mais c’est qui donc cette Gigi 

Gigi n’est autre que ma balance. Oui ma balance à un prénom et de surcroit un surnom aussi (je vous rassure je suis saine d’esprit enfin à priori  ;) ).

A une époque pas si lointaine, elle et moi passions beaucoup de temps ensemble. On était devenues si intime qu’il fallait résister à son appel journalier (oui ça sert à rien de monter dessus chaque jour on le sait tous mais bon parfois hein  …). Et puis une fois arrivée au bout du chemin, j’ai commencé à la délaisser pour lâcher prise avec cette obsession. On se voyait régulièrement, puis de temps en temps et puis  ….. ces derniers temps, je l’avais totalement abandonné… Quelle honte.

Alors, dans un sursaut de fin d’année, je me suis dis que j’avais trop attendu, qu’il était temps de renouer avec Gigi avant qu’il ne soit trop tard.

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 Mais Gigi m’en veut 

C’est donc un matin de fin décembre au réveil que motivée et anxieuse, je suis allée à sa rencontre. Je sais déjà qu’elle va m’en vouloir de cette absence de presque 4 mois. Les signes sont déjà là. Elle s’est liguée avec ma garde robe, à rallier mes jeans à sa cause, de même que mes articulations sans oublier mes baskets qui ont adopté une allure de limace ….Bref je vais payer mon effronterie.

Son verdict est sans appel : autant de kg que de mois d’absence… Ahhhhhh saleté de Gigi…. c’est cher payé quand même (et qd on pense qu’il y avait déjà un surplus des vacances d’été et de l’hiver précédent ouille aie :oops: ).

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The plan de la diet en version 3 … la plus restrictive !!!

Enfin, peut être pas tant que ça après tout quand on voit mon régime alimentaire de ces derniers temps avec des abus en tout genre (chocolat, fromage, gâteau apéro …. ).

Pas d’autre choix donc pour reconquérir Gigi et entretenir de nouveau une relation amicale avec elle, que de mettre en oeuvre les grands moyens.

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 The Plan 

C’est ainsi que j’ai ressorti The Plan de bataille qui avait fait ses preuves en son temps.

Le plan diet vient donc de reprendre du service (je crois surtout que je n’aurais jamais dû m’en écarter mais bon c’est trop tard pour regretter ou avoir des remords). Il a trouvé sa place sur le frigo et les bonnes habitudes alimentaires sont redevenues un automatisme. Bon autant être honnête, les premiers jours, j’aurais bien mangé un peu plus mais boire mon 1,5 litres de flotte mini par jour a bien aidé à tenir sans craquages.

Alors j’ai repris le rituel 1 portion de féculent à chaque repas accompagnée de protéines et de légumes verts à volonté, un produit laitier et un fruit pour compléter le menu. Il n’y a aucun remède miracle, juste du bon sens….  bref un rééquilibrage alimentaire sain tout simplement sans privation et sensations de faim surtout. Et bien sûr, on oublie pas les activités sportives pour aider un max au processus de perte.

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 Et Gigi, elle en pense quoi 

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Gigi, 1ère du nom

.Et bien Gigi, je la retrouve chaque semaine. On a rdv chaque samedi matin. Elle voit les efforts accomplis depuis ma prise de conscience et me gratifie de sa reconnaissance. En effet, les chiffres baissent. On reprend confiance dans notre relation. La voir m’encourager me motive à poursuivre The Plan. On a encore du chemin à parcourir pour retrouver cette complicité qui nous unissait. Mais après tout, on a déjà fait tellement de route ensemble que je sais que l’on peut y parvenir. Et puis mes fringues me diront merci et mes baskets aussi :) Alors j’applique à la lettre le plan car celui-ci s’est bien le seul que j’ai jamais réussi à respecter (oui je suis incapable de suivre un plan d’entrainement faut pas de voiler la face !!!).

Bref Enma Kilokilleuse est de retour …

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8 commentaires le The PLAN : le retour

  1. Fanny (Trail&CO)
    16 janvier 2014 à 21 h 20 min (7 ans ago)

    Topissime !!! J’essaie de faire attention aussi, mais pas évident… :-(
    Bon courage, et ravie d’avoir découvert Gigi !^^

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    • Baskets aux pieds
      16 janvier 2014 à 21 h 25 min (7 ans ago)

      non pas évidement … mais on s’y fait assez vite suffit de trouver le bon plan qui nous consciente et qu’on puisse mener à terme sans frustration :)

      Répondre
    • Baskets aux pieds
      17 janvier 2014 à 22 h 05 min (7 ans ago)

      merci… la volonté ne manque pas …. j’y arriverais un jour ;)

      Répondre
  2. Philippe
    17 janvier 2014 à 22 h 06 min (7 ans ago)

    Ouf je me sens moins seul ;-) J’ai aussi des longues conversations avec Gilbert (ben ne s’appelle pas tous Gigi), un peu poussé par le Doc faut bien le reconnaître, mais bon résultat : presque le poids de mes 18 ans (j’en ai 50). Courage t’es pas toute seule !!!! Et bravo.

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