Trail hivernal du Sancy 2014

Nous y voilà à la première course de cette année 2014. Et c’est au Mont Dore que mes baskets ont décidé d’aller courir. Et oui après le trail estival en septembre, on réitère sur les sentiers auvergnats. Mais cette fois, on y va avec le copains pour que se soit encore plus fun. Direction donc le trail hivernal du Sancy, ses 20 km et 800D+ pour moi.

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 L’avant course 

C’est ainsi qu’avec Mr Baskets, on embarque Franck pour aller rejoindre Martine et Christian (des amis de saint flo run) et Nolwenn venue tout spécialement de son Millau d’adoption. Après une prise de nos appartements pour le week end et un gouter festif avec une galette des rois, il est temps de rallier la patinoire pour le retraits des dossards. L’occasion de retrouver Mary au détour d’une allée prête pour aller courir dans les rues à la nuit tombée.

Et l’heure pour nous d‘aller festoyer …. mais attention pas avec n’importe quoi. Car suite à un sondage, l’unanimité à voter pour une raclette … oui oui vous lisez bien, alors certes c’est peu conventionnel pour une veille de course mais au diable il faut bien faire des tests pour faire avancer la science… et quitte a faire des expériences, on a mis le paquet. On a donc trinquer au champagne avec de la pizza, puis arrosé la raclette de vin rouge (enfin moi j’ai pas pris j’étais déjà paf 😉 ) et fini avec des muffins châtaigne ou banane/miel…. Oui rien que ça … une véritable orgie culinaire qu’on a dégusté avec appétit et moult fous rires … Une très bonne soirée que Franck et Mr baskets ont terminé au Génépi .. euh là on a pas suivi.

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 La course 

Après un petit déj des plus traditionnels, on prend la direction du Mont-Dore et constatons que la neige est tombée en altitude laissant apparaître une légère couche blanche sur les hauteurs. La météo semble clémente tant au niveau de la pluie absente que des températures douces.

Après un papotage avec Mary, Nolwenn et moi retrouvons le reste de la fine équipe pour les derniers encouragements. Chacun prend sa place.

Le départ est donné. Je prends mon rythme et laisse filer le gros du peloton. Pour une fois, j’ai décidé de ne pas suivre mais d’aller à mon allure quitte à fermer la marche. C’est ainsi que sur les 2 premiers km, l’écart se creuse avec les autres coureurs. Mais je ne suis pas seule, un petit groupe me suit. Et finalement je suis facile, je ne grille pas mes réserves, je sens que c’est la bonne méthode (après analyse des données je vais finalement plus vite que d’habitude et tout ça sans avoir le sentiment de peiner !!!).

A partir du 2éme km commence la grosse montée. Je la connais bien pour l’avoir déjà fait en mai dernier et ça je crois que c’est un plus dans la gestion de course (car je vais pouvoir anticiper). Et surtout je rattrape des coureurs et double même. Bref, je refais mon retard dans cette montée où j’alterne entre marche et course au trot. Un rayon de soleil éclaire le plateau, la neige est devenue plus présente. C’est vraiment très sympa de l’entendre craquer sous les baskets.

Je longe la Dordogne en conservant un rythme correct mais calme pour récupérer et aborder les 4derniers km de façon sereine. Car cette partie là du parcours, je ne la connais pas. Je file donc vers l’inconnu…

Et aie aie aie … cette 2^nd grosse montée va être dure, très dure pour moi. J’essaie de garder le rythme en marchant d’un bon pas mais les jambes commencent à dire stop. Une douleur derrière la cuisse droite apparaît mais je ne veux pas lâcher. Bref ce 17^ème km est fatal. Je sens que je commence à flancher. Je trottine doucement mais surement, une dernière montée puis la descente qui nous ramène au Mont-Dore. Je lâche les gaz.

Je franchis la ligne, Mary est là pour m’accueillir (et accessoirement me débadger). 3h36, un chrono totalement inespéré au vu de ma forme de ces derniers temps. Moi qui espérais 4h-4h30, je suis dans un état second. Je n’ai jamais été aussi contente d’une course. J’ai pour la première fois le sentiment d’avoir bien géré et ne pas avoir subi. Bref I’m HAPPY.

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 L’après course 

 Je retrouve Nolwenn qui a tout déchiré en 2h52 ainsi que Martine et Christian en 3h25. On débriefe en attendant Gen&Pi comprendre Mr Baskets et Franck qui finissent le 30km en 4h34 contents d’eux aussi.

Mary se joint à nous pour déjeuner sur place d’une soupe, d’un aligot/saucisse et de galette des rois. Et là rien à redire sur le repas, les doléances de septembre sur ce point ont été entendues par l’organisation.

J’en profite d’ailleurs ici pour remercier les bénévoles qui sont toujours au top sur ce trail du Sancy et plus particulièrement à Carine, Cyril et Jeff pour leurs encouragements sur le parcours, c’est bien agréable et motivant d’apercevoir des têtes connues.

 Bref j’ai kiffé ma 1^ère course 2014.

 Ah et pour les résultats des tests… n’en déplaise aux nutritionnistes sportifs, il s’avère que le combo galette des rois, champagne, pizza, raclette, muffin fait des merveilles … et on songe à breveter le concept 😉 …

 

Bonus : 

Le compte rendu de Nolwenn ici