Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

FRoGGY : l’enrouleur d’écouteurs de K-lice

FROGGY Aujourd’hui, je vous présente un petit objet qui l’air de rien est bien utile. Et pas seulement pour la course à pied.

Il s’agit de l’enrouleur d’écouteur FRoGGY de K-Lice

Vous allez me dire c’est quoi cette bête.

Et bien tout simplement un petit objet qui de loin peut ressembler à une grenouille (d’où son petit nom) et qui va permettre de vous simplifier la vie avec vos fils d’écouteurs aussi bien dans votre vie quotidienne que pour vos activités sportives.

Il vous suffit de positionner vos écouteurs sur la bête et hop le tour est joué. Vous rallongez durée de vie de vos écouteurs, vous raccourcissez les fils trop longs qui vous gêne, s’emmêlent  et s’abîment. (suite…)

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Baskets aux pieds du 9 au 15 janvier 2017

baskets fée gniasEt hop une nouvelle semaine avec mes baskets.

Sauf que mes baskets ne me voient pas beaucoup ces derniers temps.

La motivation n’est toujours pas réapparue et j’avoue que je ne la cherche pas trop non plus.

Bref là c’est même plus du minimum c’est juste de la survie :p .

Lundi : Yoga (suite…)

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Collant K-Proprium – Skins

K-PropriumEn ce dimanche pluvieux, je viens vous annoncer la sortie du dernier né de chez Skins, j’ai nommé le collant K-Proprium

J’ai eu la chance de pouvoir tester ce collant en avant première. Et avec le mauvais temps qui a fait son apparition ces derniers temps, il est clair qu’un collant long c’est pas du luxe ;) 

 Sur le papier 

Le collant K-PROPRIUM de SKINS associe la Dynamic Gradient Compression avec des Bandes Proprioceptives (PPB) stratégiquement placées pour combattre la fatigue, réduire les risques de blessures et améliorer la performance en améliorant la proprioception (perception inconsciente du mouvement et de la conscience spatiale, C’est à dire la capacité du corps à sentir le mouvement dans les articulations).

La proprioception est encore plus importante pendant l’activité physique où les mouvements dynamiques et la coordination sont essentiels pour une performance optimale. Lorsque vous êtes actif pendant de longues périodes de temps, la capacité du corps à effectuer à une intensité soutenue baisse lorsque les muscles deviennent fatigués. Cela réduit l’appui articulaire qui contrôle efficacement le mouvement normal et peut conduire à une mauvaise forme et à un risque accru de blessure.

Et c’est là que le collant K-Proprium entre en action. En effet, il contribue à améliorer votre performance en apportant plus d’oxygène à vos muscles actifs et en éliminant les produits de rebut du corps plus rapidement. Les bandes proprioceptives  sont intégrées dans les collants longs et enveloppent les groupes musculaires inférieurs du corps utilisés le plus pour courir, sauter et tourner, leur donnant le soutien dont ils ont besoin pour rester activé et capable de contrôler le mouvement pendant de plus longues périodes de temps . Cela aide à retarder le taux de fatigue de sorte que vous êtes capable de travailler plus longtemps à une intensité plus élevée. En outre, une ceinture de forme ergonomique fournit une stabilité inférieure du dos.

Le collant est muni de logos réfléchissants à 360 degrés assurant ainsi la visibilité lors d’une faible activité lumineuse. Fabriqué à l’aide d’une combinaison de 5 tissus techniques avec 50+ UV , la protection solaire est présente.

En fusionnant les avantages de la compression avec la proprioception améliorée, K-PROPRIUM est le nec plus ultra pour l’entraînement d’endurance et les séances d’entraînement à haute charge et haute intensité.

 Sur le terrain 

Alors j’ai commencé le test du collant K-proprium de Skins pendant ma préparation du trail du loup blanc. Ma première crainte en le recevant était que j’ai du mal à l’enfiler. Et en fait non, ça va la compression n’empêche pas un enfilage à peu près facile. Oui faut être honnête ça rentre pas comme dans du beurre, faut un peu tirailler dessus pour ajuster mais pas besoin de se contorsionner non plus. 

Niveau design, c’est classique. Du noir légèrement tacheté, des bas de jambes plus colorés (avec ourlets thermocollés), un effet genouillère. Bref du passe partout. 

Un gros coup de coeur pour la ceinture qui est plus longue à l’arrière protégeant ainsi bien le bas du dos qui est véritablement maintenu grâce à la compression et aux bandes proprioceptives. Et puis on se retrouve pas la raie de la lune à découvert en se baissant pour refaire ses lacets en cas de besoin et ça c’est top par grand froid :p

Le seul truc que j’ai pu constater c’est le tissu particulièrement froid lorsque les températures approchaient de zéro. Ou alors c’est moi qui courait pas assez vite pour me réchauffer ;) .

Alors maintenant niveau effet proprioception et compression, évidement difficile de mesurer véritablement l’efficacité. Je me suis sentie bien sur mes dernières sorties de prépa, les longues comme les plus courtes. Pas de sensations d’être serrer dans le collant, une bonne récupération entre chaque séance. Bref pas de désagrément particulier à noter. 

Une belle découverte donc que ce collant K-proprium de chez Skins.

Sa sortie boutique est prévue en février.

Infographie spécificités du K-Proprium Skins

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Baskets aux pieds du 2 au 8 janvier 2017

Et hop première semaine de l’année avec mes baskets aux pieds.

Et donc une semaine de reprise après une trêve hivernale de 3 bonnes semaines. 

Alors autant vous dire que j’ai toujours une motivation proche de zéro et que donc il a fallu aller chercher bien au fond un soupçon d’envie pour affronter le froid. D’autant plus que les microbes ont décidé de me coller à la peau depuis le début de cette année 2017.

Lundi : Yoga (suite…)

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Baskets aux pieds du 26 déc 2016 au 1er janv 2017

Oui oui je sais c’est déjà loin, je suis à la bourre pour les entraînements de la semaine avec mes baskets aux pieds. 

En même temps ça va être du très rapide et j’aurais pu trouver le temps d’écrire cet article bien avant si je n’avais été comateuse avec un rhume et une vilaine toux depuis (suite…)

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