Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….
En gros on se refait une semaine avec encore très peu d’entrainement, le minimum syndical du runner on va dire…
La motivation me manque un peu et c’est même pas dû au froid car ça me dérange pas vraiment mais non moins d’envie tout simplement alors j’y vais qd même mais juste ce qu’il faut …
Lundi 11 : repos après la sortie sur la station trail du sancy
Mardi 12 : repos
Mercredi 13 : (suite…)
Qui veut échouer se donne des prétextes, qui veut réussir se donne les moyens.
Sol’Ange
Après avoir prié les dieux du running pour affronter la Monna lisa au festival des templiers, il me fallait me rendre à l’évidence, la prière ne suffisait pas ou alors il me manquait l’outil pour entrer en communication avec les dieux. Il me fallait donc une bible, un recueil où trouver des réponses concrètes aux questions que je me posais sur le pourquoi du comment en matière de course à pied et plus largement sur la préparation physique.
Et c’est en lisant le magazine Ultra n°1 (il est dans le Vital n°3 aussi) que j’ai découvert le livre qui allait être mon allié pour faire de moi une warrior (ouais rien que ça même pas peur !!!) le bien nommé « La bible de la préparation physique », le guide scientifique et pratique pour tous aux Editions @mphora (si vous cherchez un livre spécifique sportif, c’est vers (suite…)
Qui dit week end prolongé, dit week end barré de la maison …. Direction la montagne et plus particulièrement le Sancy.
Et forcement mes baskets sont du voyage également pour aller arpenter les sentiers. Comme je vous l’annonçais ici, je promettais de tester un parcours balisé récemment. Le temps n’était pas vraiment de la partie mais après tout, ça forge un mental et puis quitte à être venue jusque là autant en profiter.
Donc samedi, direction l’office de tourisme du Mont-Dore pour avoir des infos supplémentaires concernant cette station trail du sancy la bien-nommée Montagna Trail. Ouverte début octobre, (suite…)
Cette semaine sera encore sous le signe de la récup. Je me sens pas au top de la forme et je préfère y aller cool encore cette semaine avant de pouvoir reprendre des séances un peu plus poussées en vue de préparer le prochains objectifs. Donc mes baskets, ont été courir tranquillement mais sûrement ….
Lundi 4 : repos
Mardi 5 : repos
Mercredi 6: Run (suite…)