Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

Archive de ‘Entrainements 2013’ catégorie

Baskets aux pieds du 2 au 8 septembre 2013

progresAllez Allez on est motivé pour cette semaine qui va être celle du défi Sancy… du coup on lache le rythme pour juste faire travailler les jambes ce qu’il faut et garder assez d’énergie pour affronter les 2 courses de fin de semaine… bref mes baskets y sont allez tt doux ….

Lundi 2 : repos

Mardi 3 : c’est jour de rentrée mais si j’ai gagné une heure sur le boulot j’ai pas pu la mettre à profit pour courir donc repos

Mercredi 4 : Run  (suite…)

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Baskets aux pieds du 26 aout au 1er septembre 2013

RUNNouvelle semaine pour mes baskets ….. mais semaine à la cool on va dire car je veux mettre au repos mon tibia douloureux pour optimiser au mieux la récup et être en forme pour le dur week end qui s’annonce au sancy le 7 et 8 septembre …. donc pas de réels objectifs ….. et encore heureux …..

Lundi 26 : repos

Mardi 27 : repos

Mercredi 28 : Run  (suite…)

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Baskets aux pieds du 19 au 25 aout 2013

Run slowLes semaines se suivent mais ne se ressemblent pas pour mes baskets. 1 seul objectif cette semaine celui de suivre ceux de la semaine dernière ;) donc avoir une alimentation saine, boire suffisamment,  » séances de run dont une de fractionnés….. Et bien j’ai tt fais pour respecter ces objectifs une fois de plus mais des éléments extérieurs que  je ne contrôle pas m’en ont empêché. Quand ça veut pas …. ben ça veut pas mais ça a bouger tt de même pas question de se laisser aller  ….

Lundi 19 : Run (suite…)

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Baskets aux pieds du 12 au 18 aout 2013

objectifsAlors cette semaine, si vous me suivez sur twitter, j’avais des objectifs à remplir autant avec mes baskets qu’avec mon estomac :

  • retrouver une alimentation saine,
  • boire 1,5l minimum d’eau,
  • effectuer 3 runs,
  • dont 1 séance de fractionnés ….

Alors est-ce que je vais avoir réussi a remplir mes objectifs  …..

Lundi 12 : Run  (suite…)

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Baskets aux pieds du 5 au 11 aout 2013

imagesnoireLes vacances sont finies, il est temps de retrouver le chemin du boulot et de son train train quotidien…. Le temps aussi pour mes baskets de retrouver le sol du berry bien plus plat que celui du pays basque (ici et ). Une reprise en douceur mais haute en bonne humeur….

Lundi 5 : Repos… enfin non déprime plutôt

Mardi 6 : journée longue au taf booouuuuuhhhhh

Mercredi 7 : Run (suite…)

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