Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

Archive de ‘Entrainements 2013’ catégorie

Je chausse mes baskets du 18 au 24 février 2013

Run while you can

Semaine allégée niveau entrainements encore cette fois pour récupérer et éviter de me blesser bref je soigne mes courbatures ;) mais je chausse mes baskets tt de même ….

Lundi 18 : après le week end sportif chargé c’est repos obligatoire et puis de toute façon douleur dans le tibia gauche et derrière la cuisse droite donc impossible de faire quoi que se soit !!!!  

Mardi 19 : douleurs toujours, bon en même temps en partant à 8h de la maison et en rentrant à 20h45, le mardi c’est matériellement impossible de caser une séance !!!!!

Mercerdi 20 : 25′ de cardio pilates avec le replay de   (suite…)

Rendez-vous sur Hellocoton !

Entrainements – Du 11 au 17 février 2013

Traversée de champ avec source plus vraiment souterraine

Traversée de champ avec source plus vraiment souterraine

 

Semaine allégée (bon ok c’est le cas des semaines précédentes aussi ;) ) en vue de l’épreuve de dimanche et des 56 km à boucler   8-O

Lundi 11 : Repos

Mardi 12 : Repos

Mercredi 13 : 9,8 km – 1h12 (8,14 km/h)  pour une fois pas de pluie ça fait du bien !!!! mais qu’on vienne pas me dire que les nappes phréatiques sont épuisées car mes baskets se sont noyées pour traverser un champ. Sensation mitigée, un peu dur au départ et finalement je commençais à me sentir bien au moment d’arriver. Mais va vraiment falloir que je reprenne un rythme d’entrainement plus régulier et plus soutenue aussi si je veux avancer.

Jeudi 14 : Repos

Vendredi 15 : Repos

Samedi 16 : 5,7 km – 41’46 » (8,19 km/h)  Good People Run orchestrée par La Fille aux Baskets Roses ambassadrice de choc et de charme ;).  Sortie tranquille car gros challenge en vue. C’était là juste l’occasion de se retrouver pour courir ensemble. bref l’esprit Good People Run . 

Dimanche 17 : 56km – 10h10 (5,5 km/h) avec les ravittos ;)   Bourges-Sancerre en mode rando-course. J’en suis venue à bout avec des hauts et des bas. Je vous raconte ça très vite.

Rendez-vous sur Hellocoton !