Baskets aux pieds du 15 au 21 déc 2014

L’objectif de décembre pour mes baskets a eu lieu la semaine dernière. Pour ceux qui l’auraient raté, le CR du trail du loup blanc est à lire ici. Et avec la douleur à la cuisse plus la visite chez les osteos, j’ai décidé de lever le pied cette semaine. Bon ok j’avais déjà pas fait grand chose les semaines passées 😕 . Donc le résumé va être plutôt rapide  ….

Lundi 15 : repos

Mardi 16 : repos

Mercredi 17 : repos

Jeudi 18 : repos

Vendredi 19 : repos

Samedi 20 : Run

Première sortie run avec le chien. Enfin pour lui c’est la deuxième puisque qu’il a déjà été courir avec Mr Baskets la veille. Je teste donc la course avec un chien. Petite distance donc car même si la bête a de grosses pattounes et une belle hauteur de pattes, il n’a que 4 mois et donc faut y aller progressivement. 4 km donc  avec le chien au bout de la laisse et le mini à vélo devant … Et bien ils m’ont mené la vie dure, ils ont pas ménager ma cuisse. le chien voulant suivre le vélo, il galope à fond et moi derrière je suis tant bien que mal. Pas de doute ça va booster mes entraînements …. à moins que je décède :p .

Dimanche 21 : Run

Bon il y a des jours où c’est vraiment pas ça  !!! la douleur de la cuisse est revenue assez rapidement me faire suer m’obligeant à marcher à mi chemin pour soulager un peu. Du coup j’ai changé mes plans en raccourcissant la sortie. Ca ne sert à rien de se faire encore plus mal au risque de ne plus pouvoir courir pendant un moment. Et pareil sur la fin du parcours, j’ai marché de nouveau. Bref c’était pas top. 

Bilan : une petite semaine mais j’en avais besoin pour récupérer, soulager mes bobos (bon là c’est pas ça encore) et provoquer le manque ….