Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….
C’est motivée que j’attaque cette semaine avec mes baskets aux pieds …. Reste à savoir si tout va bien se passer, car la reprise n’est pas si vieille et il reste encore pas mal de chemin à parcourir pour revenir à une forme minimale pour affronter le Sancy début septembre !!!!
Lundi 18 : repos
Mardi 19 : elliptique
15,7 km en 1h de très bon matin puisque insomnie encore une fois donc à 6h du mat plutôt que de tourner dans le lit, j’ai fait tourner les jambes 😉 . (suite…)
Suite à la reprise tranquille depuis la semaine dernière avec mes baskets aux pieds, la motivation revient doucement et les jambes font moins souffrir. Alors je continue sur ma lancée avec l’objectif de travailler l’endurance (de toute façon la vitesse c’est pas mon truc !!!) afin d’arriver au mieux (ou en tout cas au moins pire) pour la prochaine course qui aura lieu début septembre … Bref faut pas s’endormir.
Lundi 11 : repos
Mardi 12 : Yoga
Avec un sommeil plutôt chaotique en ce moment, c’est une heure avant que le réveil sonne que j’ai émergé de mon lit alors j’ai mis à profit ce temps pour faire une petite séance de Yoga de 30 min de quoi se rendre compte que pffffttttt les muscles sont bien raides et que mon peu de souplesse a disparu en deux mois de non pratique de cette activité !!! (suite…)
Puisque vous êtes coureur, vous n’êtes pas sans ignorer qu’en ce moment même ont lieu les championnats d’Europe d’athlétisme à Zurich. Si certains, par le simple fait de courir ont le sentiment d’appartenir à cette grande famille de l’athlétisme, pour ma part , j’ai du mal ressentir la chose.
Alors cela vient peut être du fait que je ne fréquente pas les pistes lors de mes entraînements ou alors c’est parceque pour moi la recherche de vouloir sans cesse améliorer son chrono n’est pas un but en soi. Mais finalement, c’est tout bêtement peut être parceque je ne m’identifie tout simplement pas à un athlète.
J’ai beau regarder ces championnats d’athlétisme à la TV, je ne trouve pas que l’image que certains renvoie donne envie de faire partie de cette famille. (suite…)
Après un mois de juin avec seulement 20 km avec mes baskets aux pieds et celui de juillet avec RIEN … la reprise a été des plus pitoyables. En effet, un 5 km le 1er août à vitesse de tortue en déambulateur et encore seulement sur la moitié du parcours car j’ai finis en marchant (bref no comment !!!!). Après 2 séances d’elliptique pour clôturer la semaine passée, j’avais bon espoir que cette semaine serait un peu moins misérable (méthode d’auto-persuasion !!!). (suite…)
C’est l’heure du bilan de juillet … largement l’heure puisque l’air de rien août a déjà pointé le bout de son nez depuis 5 jours.
Sauf que voilà pas bcp de motivation pour écrire en ce moment… Et oui je crois bien que si mon corps a bien pris l’avion pour revenir en France après de longues vacances au Sri Lanka (les photos du périples sont visibles sur le blog ici, là, encore là, toujours là ou encore par ici et enfin là) , mon esprit lui se trouve toujours au Sri Lanka à vagabonder sur la plage, dans les champs de thés ou encore à écouter à tue-tête la musique locale dans le bus. Bref vous l’aurez compris je suis un brin nostalgique de mon voyage et le retour est un peu rude !!! (suite…)