Étiquette : run


Sep
2013

Baskets aux pieds du 9 au 15 septembre 2013

categories: Entrainements 2013

trailAprés le programme chargé du week end au mont-dore et donc du doublé sur le trail du sancy, il était nécessaire pour mes baskets de lever un peu le pied cette semaine. En même temps, la météo ayant été des plus capricieuses, ça tombait plutôt bien 😉 Mais c’est pas pour autant que j’en ai pas fichue une… lever le pied ne rime pas avec glande dans le canapé …..

Lundi 9 : Repos … de toute façon j’ai déjà du mal à mettre un pied devant l’autre pour marcher (je vous parle pas des escaliers)  … alors courir …. paie ton (suite…)


Sep
2013

Baskets aux pieds du 2 au 8 septembre 2013

categories: Entrainements 2013

progresAllez Allez on est motivé pour cette semaine qui va être celle du défi Sancy… du coup on lache le rythme pour juste faire travailler les jambes ce qu’il faut et garder assez d’énergie pour affronter les 2 courses de fin de semaine… bref mes baskets y sont allez tt doux ….

Lundi 2 : repos

Mardi 3 : c’est jour de rentrée mais si j’ai gagné une heure sur le boulot j’ai pas pu la mettre à profit pour courir donc repos

Mercredi 4 : Run  (suite…)


Sep
2013

Défi Sancy….

categories: Run for Fun

72653_366348620136879_1133879750_nNous y voilà presque à ce jour tant attendu d’une nouvelle course… euh non en fait pas 1 mais 2 courses …..

Et oui depuis le trail de Sancerre, il n’y a pas eu de course dans mon planning… Mais l’heure de la rentrée a sonné cette semaine, il est donc temps de chausser ses baskets pour affronter le monde de la compétition.

Mon choix s’est porté tt naturellement sur le trail du Sancy car c’est en quelque sorte mon terrain de jeu lorsque je pars en montagne car à juste un ti peu plus de 2h de la maison. Je connais donc un peu les chemins emrpuntés par les différentes courses mais pas totalement non plus …..

Et donc au tt début, il était question que je me lance dans la toute nouvelle course programmée cette année à savoir une course féminine  la dorée trail. Mais ça c’était (suite…)


Sep
2013

42,195 millions de petites foulées, émoi, émoi et …moi – CHANTAKI

categories: Lecture, Livres

Cet été alors que les baskets se baladaient au pays basque, je profitais des moments de pause pour lire. Et c’est donc tt naturellement que j’avais emporté avec moi un livre traitant de cours à pied et plus particulièrement de marathons.

chantaki Autobiographie sportive, 42,195 Millions de petites foulées, émoi, émoi et moiraconte comment la course à pied a su apporter à l’auteure un épanouissement personnel et la transformer en marathonienne. Comme courir est avant tout pour elle une histoire de partage et de rencontres, elle intègre dans le récit de chacun de ses douze marathons, celui d’un autre coureur qui exprime son ressenti lors de sa course.
Coureurs novices ou aguerris pourront ainsi parcourir les hauts-lieux de la course à pied comme Paris, Le Médoc, Hawaï, et Singapour, et découvrir les témoignages de trois sportifs de haut niveau, Lionel Plumenail, Bruno Heubi et Dominique Chauvelier.

 

Alors ok je ne suis pas particulièrement porté sur cette épreuve mais bon un récit autobiographique c’est tjs sympa et (suite…)