Voilà le trail de la forestière de Charlannes a eu lieu en fin de semaine dernière, mes baskets aux pieds se sont bien éclatées sur du terrain gras, le plaisir a été au rdv tout au long du parcours et tout ça même sous la pluie.
Alors cette semaine, , même si le prochain objectif course n’est pas prévu avant décembre.
Lundi 6 : repos
Mardi 7 : repos (suite…)
Cette semaine avec mes baskets aux pieds sera moins chargée intentionnellement. En effet, avec une course en montagne dimanche, l’objectif est d’entretenir la machine rien de plus …. le travail est fait et je suis prête à ma façon comme d’habitude 
. Donc on profite, on prend plaisir sans se prendre la tête surtout.
Lundi 29 : repos
Mardi 30 : repos (suite…)
C’est l’heure du pour mes baskets.
Run
Ca y est les baskets sont de nouveau aux pieds et le distances ont doucement mais surement augmenté par rapport au mois d’août.
(suite…)
Cette semaine avec mes baskets aux pieds j’ai pour objectif de poursuivre sur la lancée opérée depuis le début du mois de septembre à savoir augmenter les distance et multiplier les activités pour jouer sur le cardio mais surtout muscler ce corps qui en a grandement besoin.
Lundi 22 : repos
Mardi 23 : repos (suite…)
Après une semaine de récup active post trail du Sancy, pas question de baisser la garde avec mes baskets aux pieds. Bien au contraire, envie de bouger et de préparer au mieux la prochaine course qui aura lieu dans 2 semaines toujours en Auvergne. Alors, hop on se donne les moyens d’aller au bout dans de bonnes conditions …
Lundi 15 : repos
Mardi 16 : repos
Mercredi 17 : Run & PPG (suite…)
Voilà le trail de la forestière de Charlannes a eu lieu en fin de semaine dernière, mes baskets aux pieds se sont bien éclatées sur du terrain gras, le plaisir a été au rdv tout au long du parcours et tout ça même sous la pluie.
