Voilà le trail de la forestière de Charlannes a eu lieu en fin de semaine dernière, mes baskets aux pieds se sont bien éclatées sur du terrain gras, le plaisir a été au rdv tout au long du parcours et tout ça même sous la pluie.

Alors cette semaine, [inlinetweet prefix= » » tweeter= » » suffix= » »]on adopte une récup active question de ne pas se laisser aller et de continuer à s’entrainer[/inlinetweet], même si le prochain objectif course n’est pas prévu avant décembre.

Lundi 6 : repos

Mardi 7 : repos  (suite…)

Cette semaine avec mes baskets aux pieds j’ai pour objectif de poursuivre sur la lancée opérée depuis le début du mois de septembre à savoir augmenter les distance et multiplier les activités pour jouer sur le cardio mais surtout muscler ce corps qui en a grandement besoin. 

Lundi 22 : repos

Mardi 23 : repos  (suite…)