C’est l’heure du bilan mensuel d’avril pour mes baskets.
Run
Les 100 km sont atteints …. de justesse certes 😉 (suite…)
Mes baskets en avril … bilan
categories: Bilan
Étiquette : PPG
Baskets aux pieds du 21 au 27 avril 2014
categories: Entrainements 2014
Les enfants sont en vacances chez les grands-parents, ça devrait me laisser un peu plus de temps pour pouvoir aller sporter avec mes baskets aux pieds… mais est ce que l’envie sera là ??? et les sensations qui depuis quelques temps sont moyennes seront elles meilleures ???
Autant le dire la semaine commence pleine d’interrogations….
Lundi 21 : Run (suite…)
Baskets aux pieds du 14 au 20 avril 2014
categories: Entrainements 2014
Après la sortie longue en montagne de la semaine dernière, je passe en mode récupération cette semaine. Enfin c’est l’objectif en tout cas. Ne pas forcer, profiter de ma campagne avec mes baskets aux pieds.
Lundi 14 : Yoga 30 min vidéo de Yogacoaching.fr .
Mardi 15 : repos
Mercredi 16 : Run (suite…)
[Test] Baskets Flex Appeal – Skechers
categories: Chaussures, Matériel
Ceux qui me suivent sur les réseaux sociaux ont pu voir que, depuis 1 mois environ, grâce à la Runnosphère, j’ai des nouvelles copines, à savoir des nouvelles baskets. En effet, on oublie trop souvent dans notre sélection d’articles pour le running, la paire de baskets pour la PPG (comprendre Préparation Physique Générale), activité pourtant essentielle et complémentaire à une bonne prépa.
C’est ainsi que lorsque Skechers nous a donné à choisir entre une paire de baskets plutôt typée route ou une paire plutôt destinée au fitness je n’ai pas hésité et j’ai opté pour le second choix : la Skechers Flex Appeal. (suite…)
Baskets aux pieds du 17 au 23 mars 2014
categories: Entrainements 2014
Lundi 17 : PPG 30 min de fysiki … on s rapproche de la fin du niveau 1 et ça commence à piquer là quand même … 5 x 51 squats, 3 x 20 crunchs . aie ouille …
Mardi 18 : Yoga 25 min d’un replay de Gym Direct … J’ai trouvé ça lent par rapport aux dernières vidéos testées la semaine dernière …
Mercredi 19 : Run
Sortie en mode tranquille pour dérouler les jambes sans s’épuiser et sans se blesser en vue de la course de dimanche. Bon j’ai échappé au chauffard qui roulait bcp bcp trop à droite dans un virage et au crocs du chien dans un chemin … Bref une sortie banale quoi 🙂
Jeudi 20 : Vélo 6,5 km en 30 min avec les enfants pour profiter du soleil et me défouler tranquillement après une journée enfermée au bureau.
Vendredi 21 :
Samedi 22 : Yoga
Dimanche 23 : Run … Au menu du jour Trail des piqueurs (63) avec ses 23 km et 1000 D+
Bilan :