C’est l’heure du [inlinetweet prefix= » » tweeter= » » suffix= » »]bilan mensuel de septembre[/inlinetweet] pour mes baskets.
Run
Ca y est les baskets sont de nouveau aux pieds et le distances ont doucement mais surement augmenté par rapport au mois d’août.
Septembre est aussi le mois de reprise avec un dossard. En effet, c’était un peu fou de se lancer sur le trail du sancy avec si peu d’entrainement mais c’était super sympa de pouvoir profiter de ces paysages alors aucun regret. Au fur et à mesure des sorties, les jambes répondent d mieux en mieux ça fait plaisir de voir que le forme revient tranquillement mais surement elle aussi 😉 .
Autres activités
Elliptique // 2 séances pour 31,8 km en 2h00
Yoga // 2 séances pour une durée totale de 50 min
Musculation // 7 séances pour une durée totale de 3h15
En résumé
Un mois riche en activités au final, la diversification est là … bref la machine est véritablement relancée et ça fait bien plaisir. Bon seul bémol faudrait que j’arrive à me bouger en début de semaine pour équilibrer un peu plus tout ça …. voilà, se sera l’objectif d’octobre ….
C’est sur qu’on retiendra le trail du Sancy!
Super si les bonnes sensations reviennent c’est top!
oui on va le retenir 😉
et puis c’est vrai que les jambes qui commencent à mieux tourner ça aide niveau mental 🙂