Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

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Baskets aux pieds du 10 au 16 mars 2014

bb0dd70fa6bac3c044d0735c52754548Nouvelle semaine avec mes baskets aux pieds. Et comme la semaine dernière avait été active niveau entrainements, l’objectif de celle-ci est bien évidement de renouveler. Pas besoin de beaucoup de motivation, je me sens en forme et les beaux jours aident pas mal à avoir envie de se bouger et profiter du plein air.

Lundi 10 : Elliptique  autant le dire j’ai failli faire la fée gniass … et puis à 21h40 j’ai eu un sursaut de motivation  du coup hop un épisode de Glee plus tard j’avais fait mes 11 km en 42 min … c’est dingue cette constance à chaque session  !!!!

Mardi 11 : Yoga 30 min d’une nouvelle vidéo (oui je suis en pleine période de test de vidéo yoga ;) )

Mercredi 12 : (suite…)

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Baskets aux pieds du 3 au 9 mars 2014

165f621f2f6bbe5c8db577f018f493a0Février s’en est allé avec un bilan mi-figue, mi-raisin. Et Mars est arrivé et donc pour mettre toutes les chances de mon coté et diversifier les activités de mes baskets aux pieds, je vais essayer de faire une semaine aussi remplie que la précédente.

Lundi 3 : Yoga 45 min d’une vidéo You tube

Mardi 4 : Elliptique … 11km en 42 min rythme habituel

Mercredi 5 : (suite…)

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Baskets aux pieds du 24 février au 2 mars 2014

6851f62e0f235a6717ea1a3d4b612309On démarre une nouvelle semaine avec mes baskets aux pieds et surtout en espérant que la forme redémarre elle aussi. Oui après ces dernières semaines chaotiques niveau petites maladies agaçantes et contraignantes, j’aimerai bien voir le bout du tunnel de ce coté là et reprendre mon rythme d’activités hebdomadaire d’avant.

Lundi 24 : PPG, 30 min d’exercices divers et variés avec Fysiki.

Mardi 25 : repos

Mercredi 26 : Run & Run (suite…)

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Mes baskets en février 2014 … Bilan

C’est l’heure du bilan mensuel de février .

Niveau run 

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Bon je m’étais fixée comme objectif 100 km pour le mois… (suite…)

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Baskets aux pieds du 17 au 23 février 2014

cb55c0b19475e984a265c49fe94be5b0Après 2 semaines chaotiques niveau entrainement, je compte bien inverser la tendance avec mes baskets aux pieds et reprendre mon rythme de croisière avec 2 run, 2 séances de PPG, 1 d’elliptique …. alors est ce que le programme va être respecté  ….

Lundi 17 : normalement le lundi c’est elliptique … mais là je passe en mode fée gnias … je me sens totalement naze de ma journée aucun courage  !!!!

Mardi 18 : repos

Mercredi 19 : Run  (suite…)

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