Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

Mes baskets en août … bilan


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C’est l’heure du  bilan mensuel d’août pour mes baskets.

Run   

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 C’était le mois de la reprise après un mois de juillet à profiter des vacances. Reprise en douceur avec des toutes petites sorties à vitesse réduite question de retrouver les sensations.

Les débuts ont été difficiles et puis finalement les jambes se sont remises à tourner, reste à maitriser le cardio maintenant qui s’affole bcp trop et puis faire un peu de sortie plus longue pour tenir la distance dans les prochains objectifs courses. Pour la vitesse on verra ça plus tard ;) .

 

Autres activités

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Elliptique // 7 séances pour  85,5 km en 5h40

Yoga // 2 séances pour une durée totale de 1h30

 

En résumé

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 Août est finalement un mois de reprise pas si mauvais quand je regarde le planning des activités sportives du mois… j’ai bien bougé et surtout le plaisir est là donc y a plus qu’à poursuivre …

 

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