Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….
Cette semaine avec mes baskets aux pieds sera moins chargée intentionnellement. En effet, avec une course en montagne dimanche, l’objectif est d’entretenir la machine rien de plus …. le travail est fait et je suis prête à ma façon comme d’habitude 😉 . Donc on profite, on prend plaisir sans se prendre la tête surtout.
Lundi 29 : repos
Mardi 30 : repos (suite…)
C’est l’heure du [inlinetweet prefix= » » tweeter= » » suffix= » »]bilan mensuel de septembre[/inlinetweet] pour mes baskets.
Ca y est les baskets sont de nouveau aux pieds et le distances ont doucement mais surement augmenté par rapport au mois d’août.
Cette semaine avec mes baskets aux pieds j’ai pour objectif de poursuivre sur la lancée opérée depuis le début du mois de septembre à savoir augmenter les distance et multiplier les activités pour jouer sur le cardio mais surtout muscler ce corps qui en a grandement besoin.
Lundi 22 : repos
Mardi 23 : repos (suite…)
Semaine post Trail du Sancy avec mes baskets aux pieds. Donc on y va tout doux, on force pas trop, on laisse un peu de temps aux jambes pour se remettre de l’effort. Mais on se laisse pas trop aller non plus car la prochaine course est pas si loin. on va donc essayer de s’y préparer un peu plus sérieusement que pour la dernière 😉 .
Lundi 8 : repos
Mardi 9 : repos
Mercredi 10 : Run & Yoga (suite…)
C’est l’heure du bilan mensuel d’août pour mes baskets.
C’était le mois de la reprise après un mois de juillet à profiter des vacances. Reprise en douceur avec des toutes petites sorties à vitesse réduite question de retrouver les sensations. (suite…)