Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….
On poursuit ce mois de février avec mes baskets aux pieds.
Elles sont un peu plus motivées que le mois dernier mais avec des défaillances cette semaine tout de même 😉 . ben oui nul n’est parfait et surtout pas moi …
Mais on s’accroche et on essai de faire au mieux pour se bouger un max.
Lundi : repos … forcé, oui c’est semaine de vacances au studio de yoga !!!
Mardi : repos (suite…)
Mes baskets ont aimé cette semaine. Elles ont été actives et ça fait du bien tant au corps qu’à l’esprit.
Lundi : Tapis
50 min en regardant une nouvelle série (Les chroniques de Shannara … oui je deviens accro au fantasy)
Mardi : repos (suite…)
Cette semaine avec mes baskets aux pieds a été un peu plus rythmée.
Le rhume a enfin fichu le camp de mon organisme, j’ai pu remiser le mouchoirs au placard et donc respirer correctement de nouveau. Et l’air de rien c’est plus facile de bouger dans ces conditions.
Lundi : Yoga
Mardi : repos
Mercredi : Run (suite…)
C’est l’heure du [inlinetweet prefix= » » tweeter= » » suffix= » »]bilan mensuel de juin[/inlinetweet] pour mes baskets.
Youhhhou Juin sonne l’heure de la reprise …
(suite…)
Le mois de juin se poursuit avec mes baskets aux pieds. Le plaisir est de nouveau là, les douleurs quasi absentes elles et ça c’est plutôt bon signe pour la suite 🙂 .
Du coup je continue ma reprise tout en douceur surement mais tranquillement avec pour objectifs de me bouger sans être dans l’effort, sans forcer sur les muscles.
Lundi : repos
Mardi : (suite…)