Étiquette : barres énergétiques


Déc
2014

[Test] barres énergétiques 9Bar

categories: Nutrition, Test

gamme 9barRestons sur le thème de la nutrition cette semaine. Donc après hydroxyblast pour vous aider à brûler les graisses, voici de quoi vous y aider avec un produit sain et équilibré à adopter pour votre alimentation. J’ai nommé les barres énergétiques 9bar (prononcé ninebar).

 Sur le papier 

Alors 9bar est une marque britannique qui propose une multitude de barres avec pour ingrédient principal les graines de chanvre mais aussi du pavot, du sésame, du potiron ou du tournesol le tout avec du miel, sucre de canne … des produits typés naturel quoi. Bref que des graines et zéro céréales. Et donc l’ensemble de la gamme est sans gluten. (suite…)


Mai
2014

Barres quinoa – sésame

categories: Nutrition, Recettes

2014-04-10 19.06.47Il y a un petit moment que je n’ai pas partagé une recette avec vous, il est donc temps de vite réparer cet oubli.

Voici donc une recette de barres de céréales librement inspiré du livre de Kecily et Kristof Berg « Secrets d’endurance« . J’ai déjà testé quelques unes des recettes de ce livre (jci et là) et j’ai toujours été satisfaite. Bon par contre, dans ma campagne ayant parfois du mal à trouver certains produits et bien je modifie la recette et je fais mes propres expériences culinaires. 

Voilà donc comment sont nées ces barres Quinoa – sésame … grâce à une rupture de stock de sarrasin grillés au magasin bio et l’attente de la récolte du miel 2014 de mon beauf, la version 2013 étant épuisée. (suite…)


Oct
2013

[Test] Justnuts – nutrition sportive

categories: Nutrition, Test

homepage-intro-english_03Vous le savez maintenant j’attache de plus en plus d’importance à ce que je mange et ce même en entrainements ou en course. Et j’essaie de préparer de plus en plus ma propre alimentation de l’effort que ce soit des gâteaux sport (ici ou là), des barres ou des balles énergétiques et ça grâce à des recettes trouvées sur le net ou alors dans le livre « Secret d’endurance« . Mais parfois, j’ai pas le temps ou il faut bien l’avouer pas l’envie …. mais c’est pas pour autant que j’ai envie d’ingurgiter des  aliments bourrés de produits chimiques avec des tonnes d’additifs (ouais je les aime tjs pas ceux là).

Et là, il faut bien se l’avouer trouver des barres énergétiques qui n’en contiennent pas (ou tout au moins très peu) c’est le parcours du combattant. Mais ça c’était avant  ….. (suite…)


Sep
2013

Barres énergétiques figues et muesli

categories: Nutrition, Recettes

2013-09-05 18.39.59Les barres énergétiques, on en consomme presque tous lors de nos activités sportives. Ca booste pendant l’éffort, c’est pratique à transporter et en plus c’est bien souvent bon (suffit de choisir le bon parfum 😉 ). On en trouve donc pas mal sur le marché de la diététique sportive pour répondre à nos besoins particuliers de coureur, cycliste, randonneur….. bref de sportif … ou pas car (suite…)