Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

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Mes baskets en janvier 2014 ….. Bilan


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Nouvelle année, nouvelle rubrique, celle du bilan mensuel.

Alors pas de grandes phrases, juste quelques chiffres afin de garder en mémoire les différentes activités pratiquées, évaluer la progression et rester motivée :) .

Niveau run 

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Un bon mois en terme de (suite…)

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Baskets aux pieds du 20 au 26 janvier 2014


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e266142311defc8a6e2350ddfcb48de6Allez hop nouvelle semaine avec mes baskets …. alors comment vivent-elles la reprise des activités depuis début 2014 ????

Lundi 20 : repos après le trail hivernal du sancy … les 20 km et surtout les 800 D+ piquent encore un peu ;) .

Mardi 21 : repos …. aucune motivation pour la PPG habituelle.

Mercredi 22 : Run  (suite…)

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Baskets aux pieds du 1er au 5 janvier 2014


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98c5c93c577c5130f0f85200f83de347Voici venu les premiers entrainements de cette année 2014, après une trêve hivernale avec mes baskets en fin d’année 2013, je reprends un rythme un peu plus soutenu. Et parmi mes bonnes résolutions (oui j’en ai plusieurs ;) ), celle de diversifier les activités afin d’être le plus complet possible niveau préparation.

Bon ok on commence la semaine un mercredi mais c’était juste pour être cohérente avec les années :p mais lundi c’était elliptique et mardi PPG pour vous la faire en version courte. (suite…)

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Baskets aux pieds du 25 au 31 mars 2013


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c059e5751f41ff428ff47592a292142eNouvelle semaine, nouveaux entrainements avec mes baskets aux pieds pour me préparer au prochain défi qui aura lieu dans moins de 2 semaines ;) LA FRAPPADINGUE  encore une idée folle ….

Lundi 25 : 30′ d’elliptique (7,2km) rythme tranquille pour détendre les muscles après le trail des piqueurs. Et ma foi ça fait du bien, ça tiraille moins dans les cuisses.

Mardi 26 : le mardi c’est repos car boulot ;)

Mercredi 27 : Run  (suite…)

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Je me bouge du 25 février au 3 mars 2013


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Bouge ton corpsSemaine de vacances j’ai donc prévu de me bouger chaque jour un minimum …. est-ce-que je vais réussir et m’y tenir surtout  !!!!!

Lundi 25 : 30′ d’elliptique (7,5 km) la semaine commence bien je respecte mon objectif « je me bouge » . Bon par contre tjs une légère douleur dans le tibia (périosiste ???) et surtout mal sous le pied gauche avec difficulté à le poser et rester en appui dessus depuis dimanche, ça me fait penser à un déplacement d’un métatarse (ce ne serait pas mon coup d’essai) mais rien senti sur mon elliptique  bizarre  !!!!! mais un peu ras le bol de ces (suite…)

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