Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….
Mes baskets ont de nouveau fait bonne figure cette semaine. Enfin disons qu’elles ont su bouger et ne pas rester au placard. Je garde le rythme de ce début de mois et ça c’est plutôt pas mal, il faut bien l’avouer.
Lundi : repos
Mardi : Yoga
Réveillée de très bonne heure, j’ai opté pour une séance de 30 min avec une vidéo de Yogacoaching. Bien trop longtemps que j’avais pas fait et c’est bien dommage car j’aime cette sensation. Bon c’était une séance de yoga pour se renforcer … (suite…)
C’est l’heure du [inlinetweet prefix= » » tweeter= » » suffix= » »]bilan mensuel de septembre[/inlinetweet] pour mes baskets.
Ca y est les baskets sont de nouveau aux pieds et le distances ont doucement mais surement augmenté par rapport au mois d’août.
Après une semaine de récup active post trail du Sancy, pas question de baisser la garde avec mes baskets aux pieds. Bien au contraire, envie de bouger et de préparer au mieux la prochaine course qui aura lieu dans 2 semaines toujours en Auvergne. Alors, hop on se donne les moyens d’aller au bout dans de bonnes conditions …
Lundi 15 : repos
Mardi 16 : repos
Mercredi 17 : Run & PPG (suite…)
Semaine post Trail du Sancy avec mes baskets aux pieds. Donc on y va tout doux, on force pas trop, on laisse un peu de temps aux jambes pour se remettre de l’effort. Mais on se laisse pas trop aller non plus car la prochaine course est pas si loin. on va donc essayer de s’y préparer un peu plus sérieusement que pour la dernière 😉 .
Lundi 8 : repos
Mardi 9 : repos
Mercredi 10 : Run & Yoga (suite…)
C’est l’heure du bilan mensuel d’août pour mes baskets.
C’était le mois de la reprise après un mois de juillet à profiter des vacances. Reprise en douceur avec des toutes petites sorties à vitesse réduite question de retrouver les sensations. (suite…)