Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

Baskets aux pieds du 24 août au 30 août 2015

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3ee0254a0437f40b645217ffa74472cfMes baskets ont de nouveau fait bonne figure cette semaine. Enfin disons qu’elles ont su bouger et ne pas rester au placard. Je garde le rythme de ce début de mois et ça c’est plutôt pas mal, il faut bien l’avouer. 

Lundi : repos

Mardi : Yoga

Réveillée de très bonne heure, j’ai opté pour une séance de 30 min avec une vidéo de Yogacoaching. Bien trop longtemps que j’avais pas fait et c’est bien dommage car j’aime cette sensation. Bon c’était une séance de yoga pour se renforcer … ça a fait un peu mal l’air de rien ;) .

Mercredi : Run

Capture d’écran 2015-08-31 à 07.48.56 Partie alors qu’il fait pas trop chaud. Il faut tt de même freiner le chien pour pas se ruiner les jambes au bout de même pas 1 km. Les sensations sont bonnes dans l’ensemble si on excepte les quelques douleurs dues au yoga de renforcement de la veille (si si je vous assure que faire la planche pendant un temps certain ça fait mal). Mais séance qui passe bien, qui rassure sur la forme du moment.

 

Jeudi : Run

Capture d’écran 2015-08-31 à 07.49.20Quand on aime on compte pas donc hop run en fin d’aprem avec Mr Baskets. Séance sympa où tous va bien et où je commence à envisager certains objectifs de fin d’année d’un autre oeil. Les jambes suivent, le mental est là, le souffle aussi …. bref tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes :) .

Vendredi : repos

Samedi : repos

 

Dimanche : Run

Capture d’écran 2015-08-31 à 07.49.41Et bien les runs se suivent mais ne se ressemblent pas…. aller courir le lendemain d’un mariage alors qu’il fait encore 34° et des nuits d’insomnie je vous le dis c’est une idée de merde. Clairement une sortie pourrie avec de grosses douleurs dans les mollets, une sensation de suffocation. Aucun plaisir, j’ai fini en marchant sur les derniers 500m. Et faut dire que Mr Baskets n’a pas aidé en jouant le coach strict et sévère :( . Bref un jour sans à vite oublier. 

Bilan : Une semaine en demi teinte avec des sensations hautes et basses. Mais j’ai maintenu les 3 sorties prévue alors bon on va dire que le contrat est rempli ;) .

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4 commentaires le Baskets aux pieds du 24 août au 30 août 2015

  1. sev
    31 août 2015 à 18 h 30 min (3 années ago)

    LOL, quelle idee d’aller courir sans avoir dormir !
    Je vais regarder pour le yoga car j’ai envie de m’y mettre.
    bizzzz

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    • Baskets aux pieds
      3 septembre 2015 à 14 h 43 min (3 années ago)

      oui parfois je me demande si je suis bien nette avec des idées pareilles ;)
      et moi le yoga suis en pleine introspection pour approfondir la chose et ça me plait bien :)

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