Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

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Trail des Piqueurs 2014

2014-03-22 19.20.07Pour cette première course de printemps (la deuxième de l’année pour ceux qui suivent ;) ) j’ai choisi de renouveler l’expérience de l’an passé et donc de m’aligner sur le trail des piqueurs. Mais pour que ce soit plus fun, on change de parcours. Aussi si en 2013 j’avais opté pour le 11 km, cette année, on corse un peu les choses et je choisis donc de prendre le départ du 23 km et 1000 D+ avec Mr Baskets et la bande de son son club de SaintFlo Run. 

Après plusieurs jours de beau temps, ce dimanche 23 mars semble bien frais et c’est sous un soleil timide que je m’élance sur ce parcours avec pour objectif de finir comme à chaque fois. Je veux suivre mon rythme ne pas partir trop vite, essayer de gérer aussi bien qu’au trail hivernal du sancy. Mais voilà les premiers km sont en descente, alors je me laisse emporter. Les filles du club de Mr Baskets sont juste derrière moi, on décide donc de faire la course ensemble. Sauf que les bougresses, elles ont un rythme plus soutenu que le mien … Alors je m’accroche pour pas faire le boulet mais (suite…)

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Baskets aux pieds du 17 au 23 mars 2014

Lundi 17 : PPG  30 min de fysiki … on s rapproche de la fin du niveau 1 et ça commence à piquer là quand même … 5 x 51 squats, 3 x 20 crunchs . aie ouille  …

Mardi 18 : Yoga 25 min d’un replay de Gym Direct … J’ai trouvé ça lent par rapport aux dernières vidéos testées la semaine dernière …

Mercredi 19 : Run

Capture d’écran 2014-03-19 à 10.30.47Sortie en mode tranquille pour dérouler les jambes sans s’épuiser et sans se blesser en vue de la course de dimanche. Bon j’ai échappé au chauffard qui roulait bcp bcp trop à droite dans un virage et au crocs du chien dans un chemin … Bref une sortie banale quoi :)

Jeudi 20 : Vélo 6,5 km en 30 min avec les enfants pour profiter du soleil et me défouler tranquillement après une journée enfermée au bureau.

Vendredi 21 :

Samedi 22 : Yoga

Dimanche 23 : Run … Au menu du jour Trail des piqueurs (63) avec ses 23 km et 1000 D+

Bilan :

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Trail hivernal du Sancy 2014

2014-01-20 21.57.34Nous y voilà à la première course de cette année 2014. Et c’est au Mont Dore que mes baskets ont décidé d’aller courir. Et oui après le trail estival en septembre, on réitère sur les sentiers auvergnats. Mais cette fois, on y va avec le copains pour que se soit encore plus fun. Direction donc le trail hivernal du Sancy, ses 20 km et 800D+ pour moi.

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 L’avant course 

C’est ainsi qu’avec Mr Baskets, on embarque Franck pour aller rejoindre Martine et Christian (des amis de saint flo run) et Nolwenn venue tout spécialement de son Millau d’adoption. Après une prise de nos appartements pour le week end et un gouter festif avec une galette des rois, il est temps de rallier la patinoire pour le retraits des dossards. L’occasion de retrouver Mary au détour d’une allée prête pour aller courir dans les rues à la nuit tombée.

Et l’heure pour nous d‘aller festoyer …. (suite…)

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Baskets aux pieds du 13 au 19 janvier 2014

b05ab8e470f15e0f3ecc60665424cce3Nouvelle semaine et on essai de se refaire la même que les précédentes. Mais on allège un ti peu tout de même car faudrait pas arriver épuisée en fin de semaine pour le premier RDV de la saison course.

Lundi 13 : Elliptique 10,5 km en 41min 20 (oui c’est précis … le temps d’un épisode de Glee quoi :p )

Mardi 14 : PPG avec routine habituelle squats et gainage

Mercredi 15 : (suite…)

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Trail du p’tit loup blanc 2013

2013-12-16 22.54.05

Pas de tee-shirt mais une tasse et un sac … bonnes idées

Ca y est la dernière course de l’année a eu lieu … et pour un peu je ne prenais pas le départ de ce trail du p’tit loup blanc à Guéret en Creuse !!!

Non pas à cause de ce fichu rhume qui est venu me rendre visite le mardi pour ne pas me lâcher (et ce malgré une boite de fervex avalée), il m’en faut plus pour me faire renoncer.

Non pas que j’ai raté l’heure car départ de la maison à 5h, le temps de faire la route et être prêts pour 8h,  heure de départ de Mr Baskets qui s’alignait lui sur le trail du grand loup.

Non si j’ai failli ne pas prendre le départ c’est que mon certificat médical était périmé. Et oui je savais en avoir un dans le sac je n’ai donc pas regardé la date en le présentant… et là c’est le drame, il n’est plus bon …. (suite…)

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