Étiquette : trail


Mar
2013

Trail des piqueurs 2013

categories: Courses, Courses 2013

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Voilà le 2ème trail de l’année pour moi, après la Dordogne et le trail de Pécharmant, je me suis rendue en Auvergne à Saint Jean des Ollières pour en découdre avec une course nature de 11km et un dénivelé positif de 450m : le trail de piqueurs

La distance était la même que pour mon 1er trail et j’ai l’habitude de la courir en entraînement donc pas d’appréhension réelle de ce coté là …. non l’angoise venait plutôt du dénivelé…. et oui par chez moi c’est plat donc aucun entraînement possible, il y a bien eu la sortie en montagne il y a 2 semaines mais bon pas suffisant pour me donner (suite…)


Mar
2013

Baskets aux pieds du 11 au 17 mars 2013

categories: Entrainements 2013

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Et hop c’est reparti pour une nouvelle semaine avec mes baskets. Il va falloir penser sérieusement à se préparer pour le trail des piqueurs car ça approche à grandes foulées dans 10 jours …. comment ça c’est trop tard pour une prépa dans les règles 😉 

Lundi 11 : 30′ d’elliptique (7,9 km) Après la SL en montagne, les cuisses piquent en ce lundi. Une petite séance pour dégourdir tout ça tranquillou mais suffisamment soutenue qd même pour que ça étire bien les muscles.

Mardi 12 : Repos

Mercredi 13 : Run (suite…)


Fév
2013

Ambassadrice EvenSpark

categories: Run for Fun

A force de fureter sur le net , je suis tombée sur le site EvenSpark et là j’ai de suite adhéré au concept.

EvenSpark

EvenSpark c’est une équipe de passionnés, amateurs, professionnels et curieux, qui ne sont ni médecins, ni podologues, ni ostéopathes et donc sans aucun diplôme en la matière. Nous ne sommes pas tous professionnels sur le sujet, certains d’entre-nous ne sont affiliés à aucun club, aucune fédération, mais chaussent leur paire de baskets plusieurs fois par semaine. Vous l’aurez compris, nous souhaitons uniquement partager avec vous notre expérience (parfois bien personnelle nous vous l’accorderons), nos ressentis sur le terrain et nos aventures autour d’une même passion : la course à pied.
Nous souhaitons également donner la parole aux amateurs, ceux du milieu et (suite…)


Jan
2013

Trail de Pécharmant … mon 1er trail

categories: Courses, Courses 2013

Souvenez vous je vous avais annoncé ici que l’année 2013 serait tournée vers des courses plus natures et des nouveaux défis et bien voilà c’est fait …

J’ai en ce dimanche 13 janvier participé à ma première course de l’année et sur un terrain tout nouveau pour moi (enfin en compétition tout au moins puisque je cours régulièrement dans ma campagne). Ce fut aussi l’occasion d’un tout nouveau premier défi non pas tant par la distance mais par le profil de la course.

J’ai donc couru le Trail de Pécharmant juste à coté de Bergerac en Dordogne. L’occasion aussi de ce faire un petit week end pour profiter de la gastronomie de cette région dans un petit resto « le bistrot du coin » avec un bon rapport qualité -prix (hummm le foie gras….). bon ok c’est sans doute pas la meilleure idée que j’ai eu la veille du course que de festoyer de la sorte mais bon faut bien savoir profiter de chaque moment qui nous est donné.

Donc pour revenir à ce trail de Pécharmant j’avais opter pour le parcours de 11 km (même pas peur maintenant je gère cette distance  😉  )avec un dénivelé positif de 150 m et c’est là qu’est le défi car pas de côtes dans mon berry natal. (suite…)