Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

Baskets aux pieds du 21 au 27 avril 2014


Warning: preg_replace_callback(): Requires argument 2, 'stripslashes(strstr("\2\5","rel=") ? "\1" : "<a\2href=\"\3\4\"\5 rel=\"slimbox\"><img")', to be a valid callback in /homepages/45/d454520219/htdocs/basketsauxpieds/wp-content/themes/Adelle/includes/modules.php on line 146
0 Flares 0 Flares ×

a6936d9926013d8ebd8c945b046ded40Les enfants sont en vacances chez les grands-parents, ça devrait me laisser un peu plus de temps pour pouvoir aller sporter avec mes baskets aux pieds… mais est ce que l’envie sera là ??? et les sensations qui depuis quelques temps sont moyennes seront elles meilleures ???  

Autant le dire la semaine commence pleine d’interrogations….

 

Lundi 21 : Run

Capture d’écran 2014-04-27 à 15.34.56Sortie avec Mr Baskets pour l’accompagner … sauf qu’en fait c’est plutôt lui qui m’attend !!! j’ai mal aux quadris comme il y avait longtemps… je paie clairement les squats et la séance fysiki de la veille. Je suis absolument pas dedans, j’en chie clairement… j’ai pas envie de poursuivre… je me fais violence et Mr baskets me pousse aussi. En fait je commencerais à me sentir mieux au bout de 5 km au moins quand j’ai la maison en point de mire en fait !!! séance pourrie quoi !!!

Mardi 22 : Repos

Mercredi 23 : Run

Capture d’écran 2014-04-27 à 15.35.17Et bien on prend quasi la même séance que lundi … mêmes sensations pourries !!! Toujours des douleurs dans les jambes, cette sensation de trainer deux bouts de bois accrocher à mes hanches  !!! J’ai eu chaud, j’ai donc bu … trop sans doute car mal au ventre aussi …  vraiment quand ça veut et bien ça veut pas. Mais bon, pas le choix, il faut bien rentrer !!!

Jeudi 24 : Yoga 30 min d’une séance en replay de Gym direct.

Vendredi 25 : Repos

Samedi 26 : Run

Capture d’écran 2014-04-27 à 16.20.11J’ai eu une drôle d’idée en fin de matinée en pensant à ma séance de l’aprem … fractionné … voilà ce qui a surgi dans mon esprit. Quitte à avoir de mauvaises sensations autant aller jusqu’au bout cette semaine et avoir une bonne excuse :p . Et bien j’ai donc enquillé 15 min d’échauffement puis 2 séries de 4x 30″/30″ avec une récupération de 2’suivies d’un retour au calme tranquillou. Et c’est super bien passé … Alors j’ai pas forcé comme une bourrine non plus mais j’ai a peu prés été régulière sur mes séries alors on va dire que c’est déjà pas si mal vu le début de semaine. Et surtout je suis rentrée avec le sentiment d’avoir bien bossée et ça, ça fait du bien au moral.

Dimanche 27 : PPG séance Fysiki de 30 min … ça pique tjs autant  !!!

 

Bilan : 3 runs cette semaine mais avec des sensations vraiment pas terribles sur les 2 premiers. Je continue sur mon rythme de 5 jours d’activités je suis satisfaite de ce coté là. Reste à poursuivre dans ce sens là  … 

Rendez-vous sur Hellocoton !

12 commentaires le Baskets aux pieds du 21 au 27 avril 2014

    • Baskets aux pieds
      28 avril 2014 à 13 h 47 min (7 ans ago)

      ahhh ben c’est bien à ca que ça sert les vacances… ne rien foutre ;)

      Répondre
  1. Nolwenn
    27 avril 2014 à 19 h 31 min (7 ans ago)

    Le frac surprise de fin de semaine! ça revient, ça revient, persévère! :D

    Répondre
    • Baskets aux pieds
      28 avril 2014 à 13 h 49 min (7 ans ago)

      ouais je continue mais un peu marre de cette phase de pas bien …. je voudrais revenir comme lors de ma course du sancy (non ne crie pas ça sert à rien je t’entends pas d’où je suis :p ) je me sentais bien à cette époque là !!! enfin on vit pas avec le passé alors je continue et j’essaie d eme pousser au cul un peu qd même question de ne pas sombrer davantage !!!

      Répondre
  2. Cathy
    27 avril 2014 à 20 h 41 min (7 ans ago)

    Parfois on se conditionne, on se dit que c’est une semaine pourri et ça l’est …mais là je te dis bravo car tu as su rebondir avec tes fractionnés…ça c’est l’esprit de winneuse que je te connais ;.)

    Répondre
    • Baskets aux pieds
      28 avril 2014 à 14 h 08 min (7 ans ago)

      oui c’est vrai que bon parfois on se laisse bercer par les evenements … bon là je voulais me prouver que je pouvais faire une séance un peu moins merdique question de me remonter le moral et de casser aussi le rythme des sorties méméres !!!

      Répondre
  3. J_chickandrun
    28 avril 2014 à 7 h 11 min (7 ans ago)

    Peut être moins de motivation ,plus de fatigue.. ca arrive les semaines comme ça mais j’ai aucun doute, ça va vite te passer :)

    Répondre
    • Baskets aux pieds
      28 avril 2014 à 14 h 09 min (7 ans ago)

      j’espère que ça va vite passer aussi … oui je pense qu’il y a n peu de fatigue sans doute et puis aussi des nuits pas assez longues et la mal bouffe ça aide pas … bref va falloir reprendre de bonnes habitudes :)

      Répondre
  4. objectiftraileuse
    28 avril 2014 à 10 h 32 min (7 ans ago)

    Il y a des jours comme ça où une course va être plus difficile que la précédente, moi c’était vendredi, les 5 kilomètres les plus longs jamais fait, jambes lourdes, je traînais des pieds bref j’avais hate qu’elle se termine alors qu’hier 11 kms où j’étais super bien, va savoir pourquoi c’est comme ça! Mais ce qui est bien c’est qu’on ne se décourage pas! ;)

    Répondre
    • Baskets aux pieds
      28 avril 2014 à 14 h 11 min (7 ans ago)

      ahh ben oui je connais ces différnces là entre deux courses… et comme tu dis continuer et perséverer nous permet de progresser niveaux sensations

      Répondre
  5. Lottie
    28 avril 2014 à 19 h 32 min (7 ans ago)

    Il y a des jours avec et des jours sans.. Malheureusement. Avec quoi fais-tu tes itinéraires ?
    Bon courage !

    Répondre
    • Baskets aux pieds
      28 avril 2014 à 22 h 58 min (7 ans ago)

      comme tu dis malheureusement !!!
      c’est l’appli runtastic qui enregistre mes parcours :)

      Répondre

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Google+ 0 0 Flares ×