Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

Baskets aux pieds du 21 au 27 mars 2016

0 Flares 0 Flares ×

woodkid-run-boy-run-ep-by-yoann-lemoineEt zou encore une semaine avec mes baskets aux pieds.

Il y a eu peu de modifications dans le programme enfin si un petit manque de motivation en fin de semaine sans du au temps qui est bien moins clément !!!

Mais bon j’ai bougé un minimum tt de même faut pas croire ;) .

Lundi : Yoga

Mardi : repos

Mercredi : Run

baskets Une sortie matinale avec un brin de soleil. Pas super motivée mais au fur et à mesure le plaisir est venu. Rythme plutôt tranquille mais serein. Pas de douleurs dans les guibolles. Du coup, j’ai rallongé de 2 km environ ce que j’avais prévu à la base. Bref une sortie mémère avec le chien pas plus motivé que ça lui non plus !!!! 

Jeudi : Elliptique

Vendredi : repos … j’ai fait honneur à la journée mondiale de la procrastination :p .

Samedi : Run & Yoga

Capture d’écran 2016-03-28 à 14.51.11Je profite de la dernière journée de soleil de la semaine pour aller arpenter mes chemins avec le mini sur son vélo et le chien au bout de la longe. Une sortie mi-longue tout en douceur a demi motivé mais je respecte les 13 km que je voulais faire. Les jambes un peu lourdes, le mini plus motivé du tout au bout de 10 km. Enfin c’est fait. 

Et 1h de yoga le soir à la maison ave la réussite de la pose du trépied. Ok seulement avec genoux sur les bras mais j’ai trouvé le juste milieu entre force et équilibre … YES  !!!

Dimanche : Elliptique

Bilan : Tt de même 6 activités cette semaine, de la diversification en plus .. manque la séance run de vendredi pour que se soit parfait  !!!! 

Rendez-vous sur Hellocoton !

Laisser un commentaire

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Google+ 0 0 Flares ×