Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

Baskets aux pieds en mars 2017 … bilan

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C’est l’heure du  bilan mensuel de mars pour mes baskets.

Run   

  

Comment dire, je crois que le résumé du tableau parle d lui même !!!!

 Une seule sortie, pas l’envie, pas de souffle, pas de jambe … et un retour de la sciatique sur la cuisse droite qui me fait bien suer et m’empêche de profiter comme je le voudrais. Alors il a fallu s’adapter et trouver d’autres activités pour compenser. 

Autres activités

 

 

Yoga // 5 séances pour un total de 5h30 (sans compter la routine matinale de 10 min chaque jour) 

VTT // 3 séances pour un total de 3h31 de 43,4 km

Elliptique // 8 séances pour un total de 4h00 et 82,1 km

Randonnée // 2 séances pour un total de 4h35 et 22,8 km

 

En résumé

 

Alors vous conviendrez que niveau running c’est la cata …. mais tout de même je n’ai pas rien fait pour autant. 

La marche, le vélo et l’elliptique ne me font pas vraiment souffrir de la sciatique. Ou plutôt disons que ça reste très supportable alors j’ai misé sur ces activités pour me bouger un minimum et ne pas broyer du noir. Du coup on est en moyenne à 3 ou 4 activités semaine, c’est pas si pire que ça en a l’air ;) .

Oui oui je me rassure comme je peux. Me reste à éradiquer de nouveau cette sciatique pour pouvoir aller gambader comme je le souhaite.

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