On va la jouer tranquillou cette semaine en vue du week end chargé qui s’annonce…. hé hé hé au programme un enterrement de vie de jeune fille le samedi et une frappadingue le dimanche autant vous dire que ça va bouger 😉
Lundi 1er : euhhh si j’essai de vous faire croire que manger du chocolat est du sport…. il y a des chances que vous criiez au poisson d’avril ….. et je crois bien que vous auriez raison 😉
Mardi 2 : Run
Résumé de séance | |
Distance | 16,570 km |
Temps | 2h07’15 » |
Rythme | 7,40 min/km |
Vitesse | 7,81 km/h |
Jour de repos, les crapauds à l’école donc un peu de temps devant moi pour une sortie longue avec pour objectif de ne pas me perdre au milieu de la forêt et arriver à suivre le tracé fait par mon homme !!!! mission presque réussie car je suis rentrée mais j’ai zappé un chemin du tracé 😉 et me suis rallongée … les premiers km ont été difficiles mais pas envie de forcer vu que je partait pour 15 km !!!! donc mode escargot en endurance fondamentale…. j’ai commencé à me sentir bien après 6km !!!! et mal vers le 12 ème …. bref les derniers ont été difficiles mais au final bien contente de ma sortie longue tranquillou avec un beau ciel bleu et en prime j’ai tombé la veste pour mettre pour mettre les bras à l’air 🙂
Mercredi 3 : pas de sport pour aujourd’hui mais ça à bouger au niveau des biceps puisque j’ai entassé presque 2 stères de bois !!!!
Jeudi 4 : en mode fée du jus avant week end de frappé 😉
Vendredi 5 : Pas le temps…. je file direct après le taf retrouver les copines à Bordeaux pour faire la fiesta ….
Samedi 6 : Enterrement de vie de jeune fille 🙂 et je peux rien vous dévoiler encore car la miss passe par ici et ça doit rester une surprise mais se sera sportif 😉 prépare toi à souffrir ma pezou ….
Dimanche 7 : Frappadingue à Bourg sur gironde …. 12 km en mode parcours du combattant avec obstacles à franchir ts les 400m environ 😯
rooooo je passe jms par là tu aurais du balancer :p !!!!!
bravo pour ta sortie longue !!! fait du jus mtnt car dimanche va falloir des ressources 😉
bien sur que je vais balancer ….. tu sauras rieeeeennnnnnn niark niark niarkkkk
et oui maintenant repos pour être en forme pour ce week end de frappés 😀
Penzou…un coucou de bourrique, et toutes mes ondes positives pour ta frappa ainsi qu’à Lzoun et Emna
Une semaine bien remplie ! J’ai hâte d’avoir ton CR sur la frappadingue ! Amuse toi bien 😉
Pareil!!
J’ai jamais fais ce genre de course mais l’ambiance nous branche bien!
bonne course
moi non plus jamais fait mais il est vrai que l’ambiance à l’air bine sympa et cette année c’est harlem shake au programme pour l’échauffement 😯
oui une semaine qui va se finir en apothéose …. ou pas 😉
Rude semaine en perspective…
bravo pour ta sortie d’aujourd’hui…bien fait de profiter que les petits soient à l’école…
Je me suis baladée vers chez toi, sur ton parcours d’aujourd’hui…jamais je n’aurai imaginé qu’il y avait autant de champs si plat….
ça va? elle ne te fait pas peur la N 151?
et oui c’est la platitude par chez moi ; )
et non la nationale est juste à coté mais je cours quasi jamais dessus juste le temps de traverser pour rejoindre les champs d’un coté ou de l’autre ….
rire…platitude….j’entendais quand tu disais que c’était plat mais j’imaginais pas à quel point!!!!
Je comprends mieux ton appréhension du dénivelé des trails; ) maintenant que j’ai vu… je te tire doublement mon chapeau pour ta persévérance…
Prête pour la frapadingue? Tu la fait en équipe avec Penzou et Lzoun?
et encore sur cette sortie j’ai fait des petites côtes avec un cumul de D+ de 85 m qd même !!!!!
oui frappadingue avec zoun et pezou 😉 et le frère de pez et mon homme … le club des 5 …
rire…oui 85 m de dénivelés…j’ai pas eu accès à tout le parcours..ça devait être en dehors des zones bleues du gps
Pour la frapadingue, Vous allez vous régaler…j’espère que vous aurez beau temps…j’ai hâte d’avoir le compte rendu…
vous avez trouvé une tenue et un nom pour l’équipe?
beau temps ou pas de tte façon on sera trempés 😉
et oui la barge team a un déguisement mais …. surprise … 😉 tu sauras tt avec le compte rendu mais je sens que ça va se marrer derrière l’écran 😀