Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

Baskets aux pieds du 1er avril au 7 avril 2013

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d048dcc84e25d4563209201b27c6f604On va la jouer tranquillou cette semaine en vue du week end chargé qui s’annonce…. hé hé hé au programme un enterrement de vie de jeune fille le samedi et une frappadingue le dimanche autant vous dire que ça va bouger ;)

Lundi 1er : euhhh si j’essai de vous faire croire que manger du chocolat est du sport…. il y a des chances que vous criiez au poisson d’avril  ….. et je crois bien que vous auriez raison  ;)

Mardi 2 : Run

Résumé de séance
Distance 16,570 km
Temps 2h07’15 »
Rythme 7,40 min/km
Vitesse 7,81 km/h

 Jour de repos, les crapauds à l’école donc un peu de temps devant moi pour une sortie longue avec pour objectif de ne pas me perdre au milieu de la forêt et arriver à suivre le tracé fait par mon homme  !!!! mission presque réussie car je suis rentrée mais j’ai zappé un chemin du tracé ;) et me suis rallongée … les premiers km ont été difficiles mais pas envie de forcer vu que je partait pour 15 km  !!!! donc mode escargot en endurance fondamentale…. j’ai commencé à me sentir bien après 6km  !!!! et mal vers le 12 ème …. bref les derniers ont été difficiles mais au final bien contente de ma sortie longue tranquillou avec un beau ciel bleu et en prime j’ai tombé la veste pour mettre pour mettre les bras à l’air :)

2013-04-02 11.33.31

2013-04-02 12.10.10

 

 

 

 

 

 

Mercredi 3 : pas de sport pour aujourd’hui mais ça à bouger au niveau des biceps puisque j’ai entassé presque  2 stères de bois !!!!

Jeudi 4 : en mode fée du jus avant week end de frappé ;)

Vendredi 5 : Pas le temps…. je file direct après le taf retrouver les copines à Bordeaux pour faire la fiesta ….

Samedi 6 : Enterrement de vie de  jeune fille :) et je peux rien vous dévoiler encore car la miss passe par ici et ça doit rester une surprise mais se sera sportif  ;) prépare toi à souffrir ma pezou ….

Dimanche 7 : Frappadingue à Bourg sur gironde …. 12 km en mode parcours du combattant avec obstacles à franchir ts les 400m environ  8-O

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13 commentaires le Baskets aux pieds du 1er avril au 7 avril 2013

  1. pezinho
    2 avril 2013 à 17 h 58 min (5 années ago)

    rooooo je passe jms par là tu aurais du balancer :p !!!!!
    bravo pour ta sortie longue !!! fait du jus mtnt car dimanche va falloir des ressources ;)

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    • Enma Baskets aux pieds
      2 avril 2013 à 21 h 19 min (5 années ago)

      bien sur que je vais balancer ….. tu sauras rieeeeennnnnnn niark niark niarkkkk
      et oui maintenant repos pour être en forme pour ce week end de frappés :D

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      • Cathy
        3 avril 2013 à 22 h 24 min (5 années ago)

        Penzou…un coucou de bourrique, et toutes mes ondes positives pour ta frappa ainsi qu’à Lzoun et Emna

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  2. runningsuckkss
    3 avril 2013 à 8 h 14 min (5 années ago)

    Une semaine bien remplie ! J’ai hâte d’avoir ton CR sur la frappadingue ! Amuse toi bien ;)

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    • sylvain
      3 avril 2013 à 8 h 46 min (5 années ago)

      Pareil!!
      J’ai jamais fais ce genre de course mais l’ambiance nous branche bien!
      bonne course

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      • Baskets aux pieds
        3 avril 2013 à 9 h 27 min (5 années ago)

        moi non plus jamais fait mais il est vrai que l’ambiance à l’air bine sympa et cette année c’est harlem shake au programme pour l’échauffement 8-O

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    • Baskets aux pieds
      3 avril 2013 à 9 h 25 min (5 années ago)

      oui une semaine qui va se finir en apothéose …. ou pas ;)

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  3. Cathy
    3 avril 2013 à 18 h 42 min (5 années ago)

    Rude semaine en perspective…

    bravo pour ta sortie d’aujourd’hui…bien fait de profiter que les petits soient à l’école…

    Je me suis baladée vers chez toi, sur ton parcours d’aujourd’hui…jamais je n’aurai imaginé qu’il y avait autant de champs si plat….

    ça va? elle ne te fait pas peur la N 151?

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    • Baskets aux pieds
      3 avril 2013 à 21 h 51 min (5 années ago)

      et oui c’est la platitude par chez moi ; )
      et non la nationale est juste à coté mais je cours quasi jamais dessus juste le temps de traverser pour rejoindre les champs d’un coté ou de l’autre ….

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      • Cathy
        3 avril 2013 à 22 h 10 min (5 années ago)

        rire…platitude….j’entendais quand tu disais que c’était plat mais j’imaginais pas à quel point!!!!

        Je comprends mieux ton appréhension du dénivelé des trails; ) maintenant que j’ai vu… je te tire doublement mon chapeau pour ta persévérance…

        Prête pour la frapadingue? Tu la fait en équipe avec Penzou et Lzoun?

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        • Baskets aux pieds
          3 avril 2013 à 22 h 16 min (5 années ago)

          et encore sur cette sortie j’ai fait des petites côtes avec un cumul de D+ de 85 m qd même !!!!!
          oui frappadingue avec zoun et pezou ;) et le frère de pez et mon homme … le club des 5 …

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          • Cathy
            3 avril 2013 à 22 h 22 min (5 années ago)

            rire…oui 85 m de dénivelés…j’ai pas eu accès à tout le parcours..ça devait être en dehors des zones bleues du gps

            Pour la frapadingue, Vous allez vous régaler…j’espère que vous aurez beau temps…j’ai hâte d’avoir le compte rendu…

            vous avez trouvé une tenue et un nom pour l’équipe?

          • Baskets aux pieds
            3 avril 2013 à 22 h 30 min (5 années ago)

            beau temps ou pas de tte façon on sera trempés ;)
            et oui la barge team a un déguisement mais …. surprise … ;) tu sauras tt avec le compte rendu mais je sens que ça va se marrer derrière l’écran :D

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