Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….
On va la jouer tranquillou cette semaine en vue du week end chargé qui s’annonce…. hé hé hé au programme un enterrement de vie de jeune fille le samedi et une frappadingue le dimanche autant vous dire que ça va bouger 😉
Lundi 1er : euhhh si j’essai de vous faire croire que manger du chocolat est du sport…. il y a des chances que vous criiez au poisson d’avril ….. et je crois bien que vous auriez raison 😉
Mardi 2 : Run (suite…)
Nouvelle semaine, nouveaux entrainements avec mes baskets aux pieds pour me préparer au prochain défi qui aura lieu dans moins de 2 semaines 😉 LA FRAPPADINGUE encore une idée folle ….
Lundi 25 : 30′ d’elliptique (7,2km) rythme tranquille pour détendre les muscles après le trail des piqueurs. Et ma foi ça fait du bien, ça tiraille moins dans les cuisses.
Mardi 26 : le mardi c’est repos car boulot 😉
Mercredi 27 : Run (suite…)
Voilà le 2ème trail de l’année pour moi, après la Dordogne et le trail de Pécharmant, je me suis rendue en Auvergne à Saint Jean des Ollières pour en découdre avec une course nature de 11km et un dénivelé positif de 450m : le trail de piqueurs
La distance était la même que pour mon 1er trail et j’ai l’habitude de la courir en entraînement donc pas d’appréhension réelle de ce coté là …. non l’angoise venait plutôt du dénivelé…. et oui par chez moi c’est plat donc aucun entraînement possible, il y a bien eu la sortie en montagne il y a 2 semaines mais bon pas suffisant pour me donner (suite…)
Voilà nous y sommes… plus que 3 jours avant le prochain défi qu’est le trail des piqueurs à Saint Jean des Ollières (63).
J’ai opté pour le trail enfin plutôt la course nature de 11 km avec 450m de dénivelé positif.
Alors si la distance me fait pas vraiment peur car maintenant je sais être capable de la tenir, le dénivelé lui m’impressionne bcp plus car j’ai jamais fait autant. Et oui, il faut dire que dans mon Berry natal c’est plutôt plat, voir très plat. Donc pas vraiment de possibilité de s’entrainer. J’ai bien tenter un peu d’escaliers (bon ok juste une fois 😉 ) et aussi l’elliptique avec la répétition du programme pyramidal pour faire bosser les muscles des cuisses, mais suis pas sûre que ça suffise !!!! Bon il y a eu la (suite…)
C’est la semaine d’avant trail ou plutôt course nature vu le kilométrage. Et j’hésite entre y aller cool niveau entrainement ou au contraire forcer un peu pour bien finir de me préparer ….
Lundi 18 : ARGGGHHH la semaine commence mal, du monde à la maison en soirée, seul moment où normalement je peux sporter un peu … Du coup ben rien pour aujourd’hui !!!!
Mardi 19 : rien en même temps c’est mardi donc journée longue au taf !!!!
Mercredi 20 : Run (suite…)