Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

Ambassadrice EvenSpark

A force de fureter sur le net , je suis tombée sur le site EvenSpark et là j’ai de suite adhéré au concept.

EvenSpark

EvenSpark c’est une équipe de passionnés, amateurs, professionnels et curieux, qui ne sont ni médecins, ni podologues, ni ostéopathes et donc sans aucun diplôme en la matière. Nous ne sommes pas tous professionnels sur le sujet, certains d’entre-nous ne sont affiliés à aucun club, aucune fédération, mais chaussent leur paire de baskets plusieurs fois par semaine. Vous l’aurez compris, nous souhaitons uniquement partager avec vous notre expérience (parfois bien personnelle nous vous l’accorderons), nos ressentis sur le terrain et nos aventures autour d’une même passion : la course à pied.
Nous souhaitons également donner la parole aux amateurs, ceux du milieu et (suite…)

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Je chausse mes baskets du 18 au 24 février 2013

Run while you can

Semaine allégée niveau entrainements encore cette fois pour récupérer et éviter de me blesser bref je soigne mes courbatures ;) mais je chausse mes baskets tt de même ….

Lundi 18 : après le week end sportif chargé c’est repos obligatoire et puis de toute façon douleur dans le tibia gauche et derrière la cuisse droite donc impossible de faire quoi que se soit !!!!  

Mardi 19 : douleurs toujours, bon en même temps en partant à 8h de la maison et en rentrant à 20h45, le mardi c’est matériellement impossible de caser une séance !!!!!

Mercerdi 20 : 25′ de cardio pilates avec le replay de   (suite…)

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Bourges – Sancerre …. la « course » des 1ères fois ….

berryvignetteoffre_MEDIA_3a0a35d2-5e73-4cdd-8c45-0860b6dab87eEt oui pour moi Bourges – Sancerre sera la « course » des 1ères fois. Le course est entre guillemets car en fait c’est  une randonnée pédestre de 56 km ralliant les deux villes à travers campagne et vignes. Pour ma part, ce sera en version rando-course que ça se passera.

Et se sera ma première fois dans la nuit, ma première sortie avec frontale, ma première absorption de gel, et surtout ma première si longue distance. Car en temps normal, je m’attaque en général à des distances plutôt comprises entre 10 et 15 km. Mais bon un défi c’est   (suite…)

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Entrainements – Du 11 au 17 février 2013

Traversée de champ avec source plus vraiment souterraine

Traversée de champ avec source plus vraiment souterraine

 

Semaine allégée (bon ok c’est le cas des semaines précédentes aussi ;) ) en vue de l’épreuve de dimanche et des 56 km à boucler   8-O

Lundi 11 : Repos

Mardi 12 : Repos

Mercredi 13 : 9,8 km – 1h12 (8,14 km/h)  pour une fois pas de pluie ça fait du bien !!!! mais qu’on vienne pas me dire que les nappes phréatiques sont épuisées car mes baskets se sont noyées pour traverser un champ. Sensation mitigée, un peu dur au départ et finalement je commençais à me sentir bien au moment d’arriver. Mais va vraiment falloir que je reprenne un rythme d’entrainement plus régulier et plus soutenue aussi si je veux avancer.

Jeudi 14 : Repos

Vendredi 15 : Repos

Samedi 16 : 5,7 km – 41’46 » (8,19 km/h)  Good People Run orchestrée par La Fille aux Baskets Roses ambassadrice de choc et de charme ;).  Sortie tranquille car gros challenge en vue. C’était là juste l’occasion de se retrouver pour courir ensemble. bref l’esprit Good People Run . 

Dimanche 17 : 56km – 10h10 (5,5 km/h) avec les ravittos ;)   Bourges-Sancerre en mode rando-course. J’en suis venue à bout avec des hauts et des bas. Je vous raconte ça très vite.

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Baskets aux pieds … le blog

Baskets aux piedsBaskets aux pieds ouvre ses portes. Ce blog fera la part belle aux activités sportives en général et à la course à pied en particulier.

Certains avaient peut être suivi mes activités sports et quelques comptes rendus de courses sur mon autre blog Le monde d’Enmazahé ( les articles antérieurs à celui-ci en sont des copies de publications). Désormais, c’est ici que je vous parlerai de tout ce qui touche au running. Et oui, comme cela chacun pourra choisir de me suivre en fonction de ses attirances pour le monde des loisirs créatifs ou de la course à pied et pourquoi pas les deux…

Baskets aux pieds sera sans prétention car je ne vise pas les podiums. Courir est devenu pour moi un nouveau mode vie, un nouvel état d’esprit qui me permet de pousser mes limites physiques et mentales au delà de ce que je pensais possible mais toujours avec décontraction pour profiter au maximum de chaque instant.

Baskets aux pieds sera donc un espace de partage lié au running dans la joie et la bonne humeur avec pour seul mot d’ordre le plaisir.

A très vite, baskets aux pieds pour des sorties running, courses et défis fous…

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