Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….
Cette semaine avec mes baskets aux pieds, on est en mode domptage de la douleur.
Après une visite ostéo la semaine passée et le repos obligatoire, c’est reprise (en fait j’ai l’impression de reprendre chaque semaine en ce moment !!!! ) tout en douceur pour voir comment ça réagit.
Lundi 2 : repos encore
Mardi 3 : repos toujours
Mercredi 4 : Run (suite…)
Cette semaine avec mes baskets ne s’est encore pas déroulée comme prévue …. GRRRR.
Je la sens mal cette nouvelle année qui démarre soyons clair !!!!
Lundi 26 : repos
Mardi 27 : repos
Mercredi 28 : Run (suite…)
Semaine post Sancy pour mes baskets, autant dire que ça été plutôt cool cool. J’ai laissé à mon corps le temps de récupérer et puis des impératifs d’organisation maison et de météo on eu raison de mes sorties prévues.
Lundi 19 : repos
Mardi 20 : repos
Mercredi 21 : repos pour cause de visite chez le doc pour la douleur à la fesse …. ben je ne suis pas plus avancée qu’avant sauf qu’à priori c’est pas le nerf sciatique. Bref 10 jours d’anti-inflammatoires pour voir si ça passe !!!! (suite…)
La voilà la semaine de la première course de l’année pour mes baskets … Comme d’habitude, pas mieux préparer pour affronter le sancy mais pas grave la performance n’est pas mon objectif lorsque je m’aligne sur une ligne de départ. Donc j’y vais et puis on verra bien mais je sais déjà que ça va être un chouette we entre potes 🙂 .
Lundi 12 : Marche
7,6 km avec Jypso pour profiter du beau temps en cette fin de soirée et du soleil couchant…. Bon ok j’ai dû finir avec l’appli torche de mon tel car j’avais mal évaluer mon parcours et pas pris la frontale :p . (suite…)
Une nouvelle année commence pour mes baskets. Après une semaine de repos total pour diverses raisons, il est temps de rechausser mes baskets et aller affronter la nature pour se préparer un minimum pour le trail du Sançy … Soyons honnête, il est déjà trop tard pour se préparer correctement, comme chaque course ça se fera à l’arrache !!!! Mais au moins je cours un minimum pour me donner bonne conscience.
Lundi 5 : repos
Mardi 6 : repos (suite…)