Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….
Allez je vous fais un résumé condensé de cette semaine avec mes baskets aux pieds.
Et oui toujours pas le droit de courir. Alors le Kiné m’a bien autorisé à marcher, faire du yoga et éventuellement du renforcement musculaire mais ça doit rester en deçà de la douleur. Et comme j’ai encore un chouille mal même en ne faisant rien et bien j’ai peur d’aggraver les choses et de ruiner mon moral encore plus. (suite…)
C’est l’heure du [inlinetweet prefix= » » tweeter= » » suffix= » »]bilan mensuel de février[/inlinetweet] pour mes baskets.
Alors comment dire … Février est pire que le mois dernier !!!!
Alors mes baskets sont toujours au repos …. donc rien à signaler niveau entrainement. Pas le droit encore de faire quoi que se soit.
Je poursuis mes séances de kiné. 2 cette semaine. Et on progresse avec le kiné au niveau de la zone précise de la douleur. Vendredi, il a trouvé le point exact qui fait bien mal suite à une manipulation le long du nerf sciatique au niveau de la fesse. (suite…)
Semaine particulière pour mes baskets puisqu’elles sont restées au clou !!!!
Et oui pour ceux qui me suivent sur Facebook, j’annonçais en début de semaine mon interdiction de pratiquer toutes activités sportives pour raison médicale.
Et oui me voilà contrainte et forcée par le doc de reléguer mes baskets au fond du placard pour plusieurs semaines tout au moins jusqu’à ce que l’ensemble de mes séances de kiné soient effectuées. Elles sont au nombre de 12 donc on va dire que dans le meilleur des cas c’est au moins 6 semaines d’arrêt (à raison de 2 séances par semaine).
Encore une semaine avec mes baskets aux pieds mais surtout la douleur à la fesse !!! Du coup les semaines se suivent et se ressemblent c’est le strict minimum niveau entrainement.
Et plus ça va et plus je rechigne à enfiler mes baskets par peur de la douleur. Comme je vous le disais, c’est la boule au ventre qui m’accompagne ses derniers temps pendant mes sorties .. bouhouuuu.
Lundi 9 : repos
Mardi 10 : repos
Mercredi 11: Run (suite…)