Baskets aux pieds du 19 au 25 janvier 2014

Semaine post Sancy pour mes baskets, autant dire que ça été plutôt cool cool. J’ai laissé à mon corps le temps de récupérer et puis des impératifs d’organisation maison et de météo on eu raison de mes sorties prévues.

Lundi 19 : repos

Mardi 20 : repos

Mercredi 21 : repos pour cause de visite chez le doc pour la douleur à la fesse …. ben je ne suis pas plus avancée qu’avant sauf qu’à priori c’est pas le nerf sciatique. Bref 10 jours d’anti-inflammatoires pour voir si ça passe !!!! 

Jeudi 22 : repos

Vendredi 23 : repos

Samedi 24 : repos …. ouais encore 😀 .

Dimanche 25 : Run

Oui il faut bien rechausser les baskets et c’est Mr Baskets qui me motive en ce dimanche matin un peu frisquet. parcours découverte je ne sais pas pour combien de km on part !!! Les jambes tirent un peu sur les premiers km surtout les mollets bizarrement. Mais au fur et à mesure ça va mieux, je déroule tranquille, vitesse lente, le but est juste de courir sans douleur aucune tant au niveau des guibolles que de la fesse. Finalement 10 km plus tard, ça va pas si mal et en plus le soleil est venu nous accompagner sur la fin du parcours. J’aime bine courir avec Mr Baskets, j’y prend goût, il me pousse un peu plus que je ne le ferais seule et ça c’est bon pour les objectifs à venir. 

Bilan : Une semaine de récup tout en douceur mais qui m’a fait du bien au corps et au moral … bref je suis prête à affronter de nouveaux défis 🙂 .