Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….
Les enfants sont en vacances chez les grands-parents, ça devrait me laisser un peu plus de temps pour pouvoir aller sporter avec mes baskets aux pieds… mais est ce que l’envie sera là ??? et les sensations qui depuis quelques temps sont moyennes seront elles meilleures ???
Autant le dire la semaine commence pleine d’interrogations….
Lundi 21 : Run (suite…)
Après la sortie longue en montagne de la semaine dernière, je passe en mode récupération cette semaine. Enfin c’est l’objectif en tout cas. Ne pas forcer, profiter de ma campagne avec mes baskets aux pieds.
Lundi 14 : Yoga 30 min vidéo de Yogacoaching.fr .
Mardi 15 : repos
Mercredi 16 : Run (suite…)
Nouvelle semaine avec mes baskets aux pieds. Le soleil a fait son apparition, ça devient donc très agréable de mettre le nez dehors. Alors y a quoi au programme cette semaine, ça va bouger un peu, beaucoup …
Lundi 7 : Elliptique … 10,6 km en 40 min en mode tranquille pour commencer la semaine.
Mardi 8 : Repos
Mercredi 9 : Run (suite…)
Avril pointe le bout de son nez, ça y est. Après un mois de mars très actif, on va sans doute baisser un peu la cadence niveaux entrainements pour pouvoir garder des forces sur le long terme, ne pas s’épuiser inutilement et surtout ne pas se blesser. Mais baskets aux pieds, je vais continuer de diversifier mes activités pour profiter un max de ce plaisir découvert le mois dernier …
Lundi 31 : Yoga 30 min pour clore ce mois de mars avec une activité tranquille.
Mardi 1 : Repos … ohhh ça fait tt drôle de ne rien faire 😉
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Mercredi 2 : Run (suite…)
C’est l’heure du bilan mensuel de mars pour mes baskets.
yeahhhh j’ai dépassé cette barre symbolique des 100 km … (suite…)