Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

Archive de ‘Entrainements 2014’ catégorie

Baskets aux pieds du 6 au 12 octobre 2014

0f4d0d7bf57aa8b699912b4fba0d04aeVoilà le trail de la forestière de Charlannes a eu lieu en fin de semaine dernière, mes baskets aux pieds se sont bien éclatées sur du terrain gras, le plaisir a été au rdv tout au long du parcours et tout ça même sous la pluie.

Alors cette semaine, on adopte une récup active question de ne pas se laisser aller et de continuer à s’entrainer , même si le prochain objectif course n’est pas prévu avant décembre.

Lundi 6 : repos

Mardi 7 : repos  (suite…)

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Baskets aux pieds du 29 sept au 5 oct 2014

201496bcbc47549e002281b17c8b4c9cCette semaine avec mes baskets aux pieds sera moins chargée intentionnellement. En effet, avec une course en montagne dimanche, l’objectif est d’entretenir la machine rien de plus …. le travail est fait et je suis prête à ma façon comme d’habitude ;) . Donc on profite, on prend plaisir sans se prendre la tête surtout.

Lundi 29 : repos

Mardi 30 : repos (suite…)

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Mes baskets en septembre … bilan

C’est l’heure du  bilan mensuel de septembre  pour mes baskets.

Run   

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Ca y est les baskets sont de nouveau aux pieds et le distances ont doucement mais surement augmenté par rapport au mois d’août.

(suite…)

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Baskets aux pieds du 22 au 28 septembre 2014

d7101103b14631cb7937c301448577e8Cette semaine avec mes baskets aux pieds j’ai pour objectif de poursuivre sur la lancée opérée depuis le début du mois de septembre à savoir augmenter les distance et multiplier les activités pour jouer sur le cardio mais surtout muscler ce corps qui en a grandement besoin. 

Lundi 22 : repos

Mardi 23 : repos  (suite…)

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Baskets aux pieds du 15 au 21 septembre 2014

39c6bb18d0439591529895c109b19f1bAprès une semaine de récup active post trail du Sancy, pas question de baisser la garde avec mes baskets aux pieds. Bien au contraire, envie de bouger et de préparer au mieux la prochaine course qui aura lieu dans 2 semaines toujours en Auvergne. Alors, hop on se donne les moyens d’aller au bout dans de bonnes conditions …

 

Lundi 15 : repos

Mardi 16 : repos

Mercredi 17 : Run & PPG (suite…)

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