Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

Archive de ‘Entrainements 2014’ catégorie

Baskets aux pieds du 8 au 14 septembre 2014

f1416b27b3b3512df8b546462f5d0506Semaine post Trail du Sancy avec mes baskets aux pieds. Donc on y va tout doux, on force pas trop, on laisse un peu de temps aux jambes pour se remettre de l’effort. Mais on se laisse pas trop aller non plus car la prochaine course est pas si loin. on va donc essayer de s’y préparer un peu plus sérieusement que pour la dernière ;) .

Lundi 8 : repos

Mardi 9 : repos

Mercredi 10 : Run & Yoga (suite…)

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Baskets aux pieds du 1er au 7 septembre 2014

a57fd94456d93942a71773413d90ba43Ca y est c’est le début de la fin avec mes baskets aux pieds… et oui le début de la reprise des courses mais aussi la fin d’une prépa quasi inexistante en août !!!! bref je vais faire au mieux quoi !!!!

Lundi 1er : repos

Mardi 2 : repos

Mercredi 3 : Run (suite…)

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Mes baskets en août … bilan

C’est l’heure du  bilan mensuel d’août pour mes baskets.

Run   

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 C’était le mois de la reprise après un mois de juillet à profiter des vacances. Reprise en douceur avec des toutes petites sorties à vitesse réduite question de retrouver les sensations. (suite…)

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Baskets aux pieds du 25 au 31 août 2014

9ae0322665eddaef511a200baf6e8963Dernière semaine d’août avec mes baskets aux pieds, l’objectif dut trail du sancy se rapproche et la prépa est plutôt chaotique  !!!

Lundi 25 : repos (oui je me remets difficilement du we chargé, j’ai plus 20 ans :p ).

Mardi 26 : repos

Mercredi 27 : Run (suite…)

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Baskets aux pieds du 18 au 24 août 2014

52325f298532b1afb34b189771f5a67aC’est motivée que j’attaque cette semaine avec mes baskets aux pieds …. Reste à savoir si tout va bien se passer, car la reprise n’est pas si vieille et il reste encore pas mal de chemin à parcourir pour revenir à une forme minimale pour affronter le Sancy début septembre !!!!

Lundi 18 : repos

Mardi 19 : elliptique 

15,7 km en 1h de très bon matin puisque insomnie encore une fois donc à 6h du mat plutôt que de tourner dans le lit, j’ai fait tourner les jambes ;) . (suite…)

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