Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….
Nouvelle semaine avec mes baskets aux pieds. Le soleil a fait son apparition, ça devient donc très agréable de mettre le nez dehors. Alors y a quoi au programme cette semaine, ça va bouger un peu, beaucoup …
Lundi 7 : Elliptique … 10,6 km en 40 min en mode tranquille pour commencer la semaine.
Mardi 8 : Repos
Mercredi 9 : Run (suite…)
Pour les runners qui aiment cuisiner, voici une nouvelle recette de gâteau sport. Dans la famille baskets, on aime savoir ce que l’on mange et on est des adeptes du fait maison. Alors après la première version du gâteau sport ici et la seconde là, voici la troisième de la série.
Mais cette fois, point de chocolat. Une version nature pour changer un peu et retrouver le goût simple des fruits secs.
Ce gâteau sport a été testé le matin pour le petit déjeuner d’avant course lors du trail des piqueurs.Il est assez compact, peu friable. Toutefois, il n’est pas pour autant bourratif. Au contraire, la levure apporte de la légèreté et le gonflant à ce gâteau sport. Les fruits secs permettent d’apporter un goût fondant (abricots, figues, raisins) et croquant (noix de pécan). (suite…)
Ceux qui me suivent sur les réseaux sociaux ont pu voir que, depuis 1 mois environ, grâce à la Runnosphère, j’ai des nouvelles copines, à savoir des nouvelles baskets. En effet, on oublie trop souvent dans notre sélection d’articles pour le running, la paire de baskets pour la PPG (comprendre Préparation Physique Générale), activité pourtant essentielle et complémentaire à une bonne prépa.
C’est ainsi que lorsque Skechers nous a donné à choisir entre une paire de baskets plutôt typée route ou une paire plutôt destinée au fitness je n’ai pas hésité et j’ai opté pour le second choix : la Skechers Flex Appeal. (suite…)
Avril pointe le bout de son nez, ça y est. Après un mois de mars très actif, on va sans doute baisser un peu la cadence niveaux entrainements pour pouvoir garder des forces sur le long terme, ne pas s’épuiser inutilement et surtout ne pas se blesser. Mais baskets aux pieds, je vais continuer de diversifier mes activités pour profiter un max de ce plaisir découvert le mois dernier …
Lundi 31 : Yoga 30 min pour clore ce mois de mars avec une activité tranquille.
Mardi 1 : Repos … ohhh ça fait tt drôle de ne rien faire 😉
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Mercredi 2 : Run (suite…)
Au début de l’hiver, j’ai fait le tour de mes placards pour voir avec quoi j’allais bien pouvoir courir par temps froid et pluvieux. Et force a été de constater que mon coupe vent kalenji bien pratique en mi-saison ne serait pas suffisant pour l’hiver. C’est ainsi que je suis partie à la recherche de la veste qui répondrait à mes attentes. Après avoir pas mal regardée les vestes outdoor de ce site, j’ai repéré une marque qui me faisait de l’œil tant par son design que par la qualité de ses produits.
Et avant l’arrivée des beaux jours (enfin j’espère), il est donc grand temps de vous parler de la veste qui m’a accompagné tout l’hiver. Elle a été soumise à toutes épreuves et activités et a répondu présente à chaque occasion.
Je vous présente donc ma fidèle veste Gram Q Jacket de chez Haglöfs. (suite…)