Baskets aux pieds

Vos limites ne sont pas celles que vous croyez …. courir, un nouveau mode de vie ….

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The Trail Yonne – 18 km – 2014

2014-05-03 13.11.49The trail Yonne, cette course n’était pas à mon programme (il faut dire que j’ai du mal cette année à accrocher un dossard), mais lorsque la runnosphère propose de se retrouver  pour un week end sportif, je me dis que c’est l’occasion de rencontrer une partie des membres et de faire une course.

Plusieurs formats sont possibles allant du 18 km au 110 km , je serais sage et choisirais de m’aligner sur le 18 km avec 500 D+. Pas d’entrainement spécifique, j’ai l’habitude de cette distance et de ce dénivelé que j’ai déjà pratiqué soit en sortie longue soit en course. Je me sens donc confiante sachant que je terminerais quoi qu’il arrive et ça même si je suis dernière ;) .

Après la rencontre avec les copains de la runnosphère lors du retrait des dossards, on avale une salade de pâtes et on se rend sur la ligne de départ (suite…)

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Baskets aux pieds du 28 avril au 4 mai 2014

7140dc18d95ef1b1e2e59a535fc55499Ca va être une semaine particulière … pourquoi donc mais tout simplement parceque un dossard doit être accroché sur mon t-shirt en fin de semaine. Je vais donc y aller plus tranquille avec mes baskets aux pieds mais sans non plus me glander !!!

Lundi 28 : repos … ça aurait dû être elliptique mais j’ai eu des nausées toute la journée et qd je suis rentrée et bien je suis allée me coucher !!!

Mardi 29 : repos .. comme d’hab le mardi et puis même si ça va mieux c’est pas encore ça.

Mercredi 30 : Run  (suite…)

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Trail des Piqueurs 2014

2014-03-22 19.20.07Pour cette première course de printemps (la deuxième de l’année pour ceux qui suivent ;) ) j’ai choisi de renouveler l’expérience de l’an passé et donc de m’aligner sur le trail des piqueurs. Mais pour que ce soit plus fun, on change de parcours. Aussi si en 2013 j’avais opté pour le 11 km, cette année, on corse un peu les choses et je choisis donc de prendre le départ du 23 km et 1000 D+ avec Mr Baskets et la bande de son son club de SaintFlo Run. 

Après plusieurs jours de beau temps, ce dimanche 23 mars semble bien frais et c’est sous un soleil timide que je m’élance sur ce parcours avec pour objectif de finir comme à chaque fois. Je veux suivre mon rythme ne pas partir trop vite, essayer de gérer aussi bien qu’au trail hivernal du sancy. Mais voilà les premiers km sont en descente, alors je me laisse emporter. Les filles du club de Mr Baskets sont juste derrière moi, on décide donc de faire la course ensemble. Sauf que les bougresses, elles ont un rythme plus soutenu que le mien … Alors je m’accroche pour pas faire le boulet mais (suite…)

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Baskets aux pieds du 17 au 23 mars 2014

Lundi 17 : PPG  30 min de fysiki … on s rapproche de la fin du niveau 1 et ça commence à piquer là quand même … 5 x 51 squats, 3 x 20 crunchs . aie ouille  …

Mardi 18 : Yoga 25 min d’un replay de Gym Direct … J’ai trouvé ça lent par rapport aux dernières vidéos testées la semaine dernière …

Mercredi 19 : Run

Capture d’écran 2014-03-19 à 10.30.47Sortie en mode tranquille pour dérouler les jambes sans s’épuiser et sans se blesser en vue de la course de dimanche. Bon j’ai échappé au chauffard qui roulait bcp bcp trop à droite dans un virage et au crocs du chien dans un chemin … Bref une sortie banale quoi :)

Jeudi 20 : Vélo 6,5 km en 30 min avec les enfants pour profiter du soleil et me défouler tranquillement après une journée enfermée au bureau.

Vendredi 21 :

Samedi 22 : Yoga

Dimanche 23 : Run … Au menu du jour Trail des piqueurs (63) avec ses 23 km et 1000 D+

Bilan :

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La quête du dossard … ou pas

2014-03-12 22.24.40C’est en discutant avec Marie la fille aux baskets roses, que je me suis fait cette réflexion  » cette année j’ai quasi pas de courses de prévues dans mon planning « . Oui voilà c’était dit.

Autant l’année dernière j’avais épluché le calendrier des courses, à la recherche de la course qui me permettrait de me dépasser et de remplir les objectifs que je m’étais fixée. En y allant crescendo, j’avais opté pour des petites courses en début d’année avec un objectif intermédiaire au 1er semestre et j’avais poursuivi en seconde partie de 2013 avec des défis et le gros objectif d’octobre. Au milieu de tout ça, c’était (suite…)

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